寶寶過冬不受冷
冬天即將來臨， 如何讓寶寶過一個暖和的冬天是很多媽媽關注的話題。 下面， 我們就讓經驗媽媽傳授絕招， 看看她們是怎樣讓寶寶過一個暖和的冬季吧。
穿衣篇
1、外出要常備小帽子
半歲到1歲左右的寶寶， 頭髮長得不是太多， 所以帶寶寶出去外面散步時， 頭部溫度很容易被大風帶走， 以至於著涼生病。 所以， 冬天外出， 要為寶寶常備一頂小帽子， 保持頭部的溫度。 畢竟頭部是寶寶智慧之門， 媽媽們一定要好好保護。
2、襪子每天多換幾次
每天多換幾次襪子對保暖挺好的。 寶寶愛動， 腳容易出汗， 出了汗就容易生凍瘡，
3、比大人多穿一件
寶寶不要穿太多， 捂得太厚反倒不好。 正常寶寶穿比我們多一件就好了， 習慣了就不怕冷了。
4、穿衣服速度要快
給寶寶換衣服的時候， 可以事先把衣服一件一件全套好，
5、純棉夾絲內衣， 寶寶好暖和
去年， 我還是一個新手媽媽， 寶寶在春天出生的， 出生的時候氣溫也不是太冷。 所以當時沒有育兒經驗的我， 也不知道如何去為寶寶準備度過冬天的衣物。 後來， 在一次媽媽群聊天時， 有媽媽說到給寶寶穿上純棉的夾絲內衣後， 可以很好地保暖。 我也給寶寶買了兩件試著穿了一下， 保暖效果真的很不錯。
6、在家也要穿鞋走路
1歲的寶寶正處於學步階段， 非常喜歡小腳接觸地板的感覺， 走起來特別有成就感。 可是， 冬季地板溫度下降， 冷得刺骨的觸感讓寶寶對下地板走路的興趣大減， 甚至有點害怕觸碰寒冷的地板的感覺，
7、頸上圍圍巾， 潮流又保暖
在冬天， 我會為寶寶選購許多款式漂亮又保暖的小圍巾。 因為圍巾圍在寶寶的脖子上， 可以防止寶寶體溫向外流失， 起到很好的保暖作用。 而且， 媽媽們可以按照寶寶的冬季服飾和氣候進行配搭， 好看又實用。
洗澡篇
洗澡不僅僅可以讓寶寶清潔， 而且也能預防許多種皮膚疾病， 可是在冬季給寶寶洗澡一旦方式不當， 寶寶就會因為受凍生病，
1、一定要把洗澡、揩幹身體和穿衣服時的用品都準備好， 放在手邊。 (將乾淨的衣服一層層的放好， 棉襖在最下面， 然後是毛衣、內衣， 紙尿褲打開放在最上面， 並且用取暖設備如熱水袋將它們焐暖。 )
2、戴上防水圍裙， 防止把自己的衣服弄濕， 但是還要在大腿上鋪一塊大而軟的毛巾， 胸前也要鋪一塊， 這樣洗完澡你摟抱嬰兒的時候也會感到溫暖而舒適。
3、特別小的嬰兒不能很好地自己調節體溫， 所以儘量減少他光著身子的時間。 (可先讓寶寶穿著內衣褲給寶寶洗頭)
4、加到水裡去的嬰兒浴液比肥皂好用。
5、大一點的嬰兒可以把毛巾弄成帶兜帽狀的：他會覺得更安全、更舒服。 如果你先把這條毛巾在電暖器上烘暖， 尤其會使其他有這樣的感覺。
6、在習慣于給嬰兒洗澡前最好每次澡盆裡只放10釐米左右深的水。
7、絕不要用嬰兒爽身粉。 用這種粉， 容易使嬰兒皮膚乾燥，
飲食篇
(一)錯誤概念
抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食
許多媽媽認為：冬天， 只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物， 才能抵禦寒冷的天氣;然而事實上， 現代科學研究證實：在寒冷氣候下， 機體的內分泌系統也被調動起來， 使人體的產熱能力增加。
因此， 冬季我們所需的能量與其他季節差距並不大。 無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。
(二)抗寒飲食策略
1、提高抗寒能力，維生素不可或缺
寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，每週2-3次，每次400單位。
寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，並且對血管具有良好的保護作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。
2、想不怕冷，多吃含無機鹽的飲食
有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。
(二)抗寒飲食策略
1、提高抗寒能力，維生素不可或缺
寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，每週2-3次，每次400單位。
寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，並且對血管具有良好的保護作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。
2、想不怕冷，多吃含無機鹽的飲食
有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。
