制草烏的功效與作用及禁忌
制草烏雖然說是一種比較好的藥材， 還可以作為食材來進行治療， 但是也會有它的食用禁忌， 如果是一些風寒感冒的患者就不要去服用這種藥材， 大部分人們都會選擇采用制草烏燉雞湯， 這種食補的方法會給人們的身體帶來很大的功效和作用， 最關鍵的就是可以起到調理女性朋友們月經的效果。
制首烏食療多用來泡酒或煲湯， 功效比較顯著的湯飲有首烏羊肉生發湯， 還能做粥。
首烏百合粥
用料：制首烏30克， 百合20克， 粳米100克， 大棗5枚， 冰糖適量。
制用法：將制首烏加水煎湯， 去渣， 加入洗凈的百合、粳米、大棗煮為稀粥， 調入冰糖服食。 每日1劑， 2次分服。
功效：滋補腎陰。
適應癥：腎陰虛型骨質疏松， 癥見頭暈耳鳴、腰腿酸痛、彎腰駝背、五心煩熱、失眠盜汗、口干咽燥、足跟疼痛、男子遺精、女子月經不調或閉經， 以及可發生自發性骨折等。
首烏紅棗茶
主料：何首烏 50克， 紅棗 10粒
輔料：蜜棗 2粒
調料：水 6碗
烹制方法
(1) 首烏浸洗干凈；
(2) 紅棗洗凈， 去核；
(3) 將水倒入煲內， 放入所有材料， 用中小火煮一個半小時， 剩下3碗水即成。
功效：
補血養顏， 消脂減肥， 烏發潤發， 還能降低血脂， 對預防動脈硬化也有幫助。
首烏羊肉生發湯
做法：
取制首烏50克、杜仲15克、玉米2根、核桃肉4個、羊肉300克、紅棗（去核）4枚、生姜2片。
首烏棗粥
做法：
選制首烏30克， 粳米100克， 大棗（去核）5枚， 紅糖適量。 把首烏洗凈， 放在鍋內加適量水煎成藥汁，
