中醫推薦去胃火食療方

2014-07-21

秋季天氣乾燥，很容易上火。胃火就是其中的一種。在這裡中醫為大家推薦5款實用的去胃火的食療方，希望對大家有所幫助。如果您正在飽受胃火之苦，不妨自己在家試試看。

中醫推薦5個去胃火食療方：

1、苦瓜100克，開水焯後切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，番茄洗淨切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒後起鍋。此菜可清胃健脾。

2、鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生薑10克。將鮮蘆根洗淨切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時加入生薑，略煮即可。

3、枇杷15個。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。

4、蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。

5、喝綠豆粥石膏粉30克(切忌過量)，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

溫馨提示：胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足。