黃牙齒怎麼變白 美白方法小竅門還你潔白皓齒

想要綻放迷人的魅力， 除了要有白淨的肌膚之外， 潔白的牙齒也是不可少的， 牙齒是彰顯一個人笑容魅力的見證， 又黃又黑的牙齒只會讓形象大打折扣。 那麼黃牙齒該怎麼變白呢?下面推薦幾個牙齒美白方法小竅門， 還你潔白皓齒喝咖啡加點牛奶歡喝咖啡或者喝茶的MM， 在飲品中加上一點牛奶， 能有效改變咖啡、茶等飲品的化學結構， 使色素難以附著在牙齒表面， 防止牙齒變黑變黃。 如果覺得味道不好喝的話， 那就用吸管幫助飲用吧， 儘量少讓色素附在牙齒上。 多吃深綠色蔬菜多食用深綠色的蔬菜，

如菠菜、西蘭花等等， 這些都富含礦物質， 能在牙齒表層形成一道保護膜， 防止牙齒變色。

而且還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔， 通過咀嚼可促進唾液分泌， 減少口腔細菌， 美白牙齒。 水果美白牙齒用新鮮的草莓擦拭牙齒， 3分鐘左右再刷牙漱口沖洗乾淨。

因為草莓中富含氨基酸和糖類， 如不即使清除容易對牙齒產生傷害。 月桂樹葉和桔皮搭配用來刷牙， 也是非常棒的牙齒美白方法， 可以使牙齒更健康亮白。 適當飲用綠茶要適當的飲用綠茶， 這樣不僅能保持口氣清新， 還能有效美白牙齒。 綠茶中含有牙齒中需要的氟， 而氟正是美白、固齒的重要物質， 該物質和牙齒中的磷灰石結合， 能夠起到抗酸、防蛀效果。