紅米和什麼一起煮粥好

紅米有些十分好的營養價值。 並且紅米煮熟後， 味道很好。 紅米是雜糧中的一種， 紅米主要是富有豐富的蛋白質， 並且還含有豐富的鐵元素。 人們如果吃紅米， 也可以補充鐵， 以及可以緩解疲勞和補充能量。 紅米還有個作用就是可以保持人們的正常體溫。 那麼紅米有幾種吃法呢？

第一種是燕麥

材料：燕麥片30克、紅米30克、水2000毫升、白砂糖適量

1、紅米、燕麥各比例一比一， 淘洗乾淨;2、將紅米、燕麥倒入電鍋， 加入適量水， 開火煮;3、煮沸後放下一個湯匙煮， 防止粥溢鍋;4、煮至米熟爛， 粥粘稠即可關火。

第二種是紅豆

材料：紅豆80克、紅米80克、花生米50克、水適量

1、將紅豆洗淨， 提前浸泡一晚;2、將紅米、花生洗淨， 備用;3、鍋裡倒入適量的水， 加入紅豆， 紅米和花生;4、放入電壓力鍋裡煮壓30分鐘， 熟了即可。

第三種是百合

材料：百合100克、紅米200克、冰糖30克、水適量

1、將百合用清水泡好、備用;2、將紅米洗淨， 清洗紅米一定要多清洗幾遍， 洗米湯色紅色非常正常， 紅米營養豐富， 洗過的水非常適合澆花;3、將紅米、百合倒入電壓力鍋裡， 煮20分鐘左右， 直至軟爛;4、加入適量冰糖， 攪拌均勻即可。

第四種是紅棗

材料：紅米、紅棗、水

1、將紅米、紅棗洗淨備用， 燒一鍋水;2、水開後， 將紅米、紅棗放入水中， 開大火煮;3、大火煮開後撇去浮沫改小火;4、煮到濃稠為止。

第五種是大米

材料：紅米50克、大米50克、水適量、冰糖適量

1、將紅米用清水淘洗兩遍， 然後浸泡2小時;2、將大米洗淨， 然後將浸泡好的紅米與淘洗乾淨的大米， 一同放入電鍋內， 加入三倍的水，

第六種是熊貓豆

材料：熊貓豆20克、紅米30克、水適量

1、將熊貓豆提前浸泡一晚上， 紅米泡半小時就行(熊貓豆顆粒大， 不容易煮透， 要提前浸泡);2、鍋中加入適量水燒開， 放入熊貓豆(開水放入豆子能縮短煮的時間);3、煮10分鐘， 再放入紅米(紅米比熊貓豆好煮， 所以應晚點放， 這樣才會同步熟);4、大火煮10分鐘， 改為小火煮15分鐘(大火轉為小火， 米的清香就熬煮出來了);5、一邊煮一邊用勺子攪拌， 熬到粘稠的效果即可(用勺子攪拌一是防止粘鍋， 二是使粥出稠)。