胸前傳球動作要領是什麼

籃球是現在年輕人比較喜歡的一種運動， 主要是因為打籃球的好處多多， 不僅能讓人們長高， 並且還能夠促進人們的身體發展， 但是在打籃球的過程中我們要注意的問題有很多， 要掌握的方法和要領同樣很多， 接下來讓我們一起來瞭解一下胸前傳球動作要領吧， 瞭解了這些對於喜歡打籃球的朋友來說也是非常好的。

兩手五指自然分開， 兩大拇指成八字形， 用指根以上部位持球， 手心空出。 兩肘自然彎曲於體側， 置球於胸前部位， 身體成基本姿勢站立， 腳分前後。 傳球時， 目視傳球方向， 兩臂前伸， 手腕由下向上轉動， 再由內向外翻， 急促抖腕， 同時拇指用力下壓， 食指、中指用力彈撥， 將球傳出。 出球後手心和拇指向下， 其餘四指向前。 遠距離傳球， 則需加大蹬地和腰腹的協調用力。

持球時， 兩手五指自然分開， 拇指相對成八字形， 用指根以上部位握球的側後方，

手心空出， 兩肘自然 彎屈於體側， 將球置於胸前。 肩、臂、腕肌肉放鬆， 兩眼注視傳球目標， 身體成基本姿勢。 傳球時, 後腳蹬地， 身體重心前移， 同時兩臂前伸， 手腕由下向上翻轉， 同時拇指用力下壓， 食、中指用力 彈撥， 將球傳出。 出球後手心和拇指向下， 其餘手指向前。

傳球注意手指發力， 接球注意手要前伸， 接到球後做抱胸動作， 同時上身稍作扭轉

其實雙手胸前傳球 無論是在NBA 還是在國際籃球 都已經很少有人使用了 這個技術最開始是因為在場上打籃球的人 身高相差不多 所以這種傳球 很使用 對方把球舉到胸前傳出去 接球的人 接的時候也在胸前 所以接的非常舒服 而且由於是2個手傳出去的球 所以無論是速度 還是准度都非常好，

但是隨著籃球的發展 場的5個位置的人 身高也有了明顯的變化 這樣就有一個很大問題 就是身高相差太多的球員傳出去的球 會很麻煩

由此可以看出， 打籃球並不是我們想像中的那麼簡單， 需要我們從多個方面去瞭解胸前傳球動作要領， 總而言之， 如果真的想要把籃球打好， 那麼對於我們來說還是很有必要去瞭解這方面的知識的， 當然僅僅瞭解這些是完全不夠的， 還應該從其他方面全方面的瞭解籃球。