鼻出血疾病的日常飲食保健

鼻出血除了進行必要的治療外， 日常的飲食保健也很重要。 飲食宜選用清淡而富含維生素、蛋白質、礦物質的食物。 鼻出血， 中醫稱之為鼻衄， 通常是指鼻腔、鼻竇或鼻咽部的血管破裂而致的鼻流血， 是一種很常見的病症， 輕者為鼻涕中帶血或點狀滴血， 重者大量出血不易控制， 可引起失血性休克。 鼻出血除了進行必要的治療外， 日常的飲食保健也很重要。 飲食宜選用清淡而富含維生素、蛋白質、礦物質的食物， 如薺菜、青菜、馬蘭頭、蓮藕、蘋果、香蕉、雪梨、蘿蔔、花生米以及苜蓿、白茅根、鮮蘆根、綠豆等。 忌食辛辣刺激、溫熱香燥的食物，

忌煙、酒。 此外， 還可選用以下食療方。

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白茅根蜜飲

白茅根（鮮品）200克， 蜂蜜20克。 先將新鮮白茅根洗淨， 晾乾， 切成碎小段或切成片， 放入沙鍋， 加水適量， 中火濃煎30分鐘， 用潔淨紗布過濾取汁， 放入容器中， 趁溫熱加入蜂蜜，

拌勻即成。 早晚2次分服。

綠豆鮮藕湯

綠豆50克， 鮮藕200克。 先將鮮藕洗淨、切片備用。 綠豆洗淨， 放入沙鍋， 足量加水， 大火煮沸後， 改用小火煨煮30分鐘， 待綠豆熟爛， 放入藕片， 繼續用小火煨煮30分鐘， 至綠豆酥爛、藕熟、湯汁黏稠即成。 早晚2次分服。

甘蔗雪梨汁

甘蔗2 000克， 雪梨1 000克。 先將甘蔗洗淨， 去皮， 切成2釐米長的小段， 壓榨取汁， 過濾， 備用。 將雪梨洗淨， 去皮， 切成小塊， 放入榨汁機中榨成漿汁， 用潔淨紗布過濾， 取汁放入容器中， 加入甘蔗汁， 混合均勻即成。 早晚2次分服。

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百合黃芩蜂蜜飲

鮮百合100克， 黃芩20克， 蜂蜜20克。 黃芩洗淨， 切片， 放入沙鍋， 加水煎煮30分鐘， 過濾取汁。 百合擇洗乾淨， 放入沙鍋， 加水適量， 大火煮沸後， 改用小火煨煮至百合酥爛， 加入黃芩汁， 再煮至沸， 離火， 趁溫熱調入蜂蜜， 拌和均勻即成。 早晚2次分服。 本食療方對肺熱上壅型鼻出血尤為適宜。

馬蘭頭薺菜拌香乾

新鮮馬蘭頭250克， 嫩薺菜250克， 五香豆腐乾50克。 新鮮馬蘭頭、嫩薺菜分別揀雜， 洗淨， 保留根莖部分， 切成細末。

豆腐乾洗淨， 入沸水鍋中燙一下， 切成細絲， 放在馬蘭頭、薺菜末上， 加入調料， 拌和均勻即成。 佐餐當菜， 隨意食用。 本食療方對肝火上逆型鼻出血尤為適宜。

枇杷葉鮮蘆根飲

枇杷葉30克， 鮮蘆根150克。 枇杷葉洗淨， 與經洗淨切成碎小段的鮮蘆根放入沙鍋， 加水浸泡片刻， 煎煮30分鐘， 用潔淨紗布過濾取汁， 放入容器即成。 早晚2次分服。 本食療方對肺熱上壅型鼻出血尤為適宜。

龍膽草蜂蜜飲

龍膽草6克， 蜂蜜30克。 龍膽草揀雜， 洗淨， 曬乾， 切成碎小段， 放入沙鍋， 加水浸泡片刻， 煎煮30分鐘， 用潔淨紗布過濾取汁， 放入容器， 趁溫熱加入蜂蜜， 拌勻即成。 早晚2次分服。 本食療方對肝火上逆型鼻出血尤為適宜。

蜜餞鮮桑葚子

新鮮成熟桑葚500克， 蜂蜜150克。 將桑葚揀雜洗淨，

去蒂柄， 入鍋， 加水少許， 用小火熬至湯汁將幹時加入蜂蜜， 再煮沸即成。 當作蜜餞隨意服食， 每日服食以50克為宜。 本食療方對肝腎陰虛型鼻出血尤為適宜。