上班族久坐電腦旁 易得頸椎病和乾眼病

“醫生， 麻煩你幫我看下。 我雙眼經常乾澀， 流淚， 有一兩年了。 ”前天， 61歲的薛祖發陪老伴逛街， 剛巧趕上重醫附屬永川醫院在渝西廣場舉行義診活動， 他和老伴連忙走上前， 向專家諮詢。

發現， 當天的義診現場， 從上午9點到11點， 在眼科與骨科排隊諮詢的市民一直絡繹不絕， 是所有科室中諮詢人數最多的。

市民馬先生， 今年25歲， 在永川一私企做辦公室文員。 由於長期在電腦旁工作， 工作之餘， 運動少， 馬先生經常感到自己的頸椎僵硬。 “在電腦前， 呆久了， 眼睛也十分乾澀。 ”馬先生。

骨科主任醫師張銘華聽了馬先生的描述後，

“不少人喜歡喝夜啤酒， 晚上吃得太多。 一般情況下， 晚上八點後， 就不應該再進食了。 如果把喝夜啤酒的時間改成運動， 出去散散步， 疾病會少很多。 ”張銘華介紹， 不少疾病與不健康的工作和生活方式有關。 如果想遠離疾病， 首先要改掉這些不良的工作和生活方式。

有37年從醫經驗的眼科副主任醫師李崇金介紹， 馬先生的症狀是乾眼症的表現， 上班族是高危人群， 應儘量避免長時間接觸電腦， 或在辦公室內長期吹空調。 “在電腦前， 呆久了， 可以望下窗外， 讓眼睛休息一下。 ” 重慶晨報永川讀本訊