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夏季選擇適合布鞋對老人很關鍵

現正是夏季, 氣溫越來越高高, 很多老年人身體出汗也會增多, 對腳部保健來說, 透氣、吸汗就顯得尤為重要。 所以選擇一雙柔軟、舒適的布鞋, 多到戶外走走, 是這個時節養腳的首選。

中醫理論認為, 有3條經脈是從足部開始走向腹部(脾經、肝經、腎經);還有3條經脈從頭部開始走向足部(膀胱經、膽經、胃經)。 另外, 踝部以下有30個穴位, 它們大多是主治范圍比較廣的重要穴位。 老人由于足部本身韌帶松弛、骨骼磨損、足底皮膚增厚、末梢神經不敏感等特征, 可能出現一些不適的表現, 因而更需要一種輕便、舒適、柔軟、可緩沖行走壓力的鞋來舒緩腳部不適, 布鞋正可以發揮其優勢。

但要注意的是, 由于老年人肌肉與韌帶發生退變, 足弓彈性喪失, 導致負重能力大為下降, 站立或行走稍久即會出現足、踝、膝、髖和腰部疼痛。 穿平底布鞋, 雖然輕便, 但不利于負重或行走,

特別是抗震能力降低, 更容易引起足部的各種損傷和勞損。

建議選鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋, 能限制過度的定向轉動, 增強穩定性, 有利于維持老年人的足弓, 對老年人的站立和行走都比較有利。 而且, 提高腳后跟, 對減少足部疼痛也具有十分明顯的效果。

合適的布鞋首要問題是要跟腳。 布鞋一般會越穿越松, 所以買時尺寸不能太大;其次, 鞋口不能過緊, 常見的“老頭鞋”鞋口就非常緊, 可能會阻礙血液循環。

以上的介紹相信大家已經了解了, 孝順的兒女們不僅僅要長回家看看, 也要關心父母的健康, 選擇一雙何時的布鞋很關鍵, 送一份孝心給父母吧。