身體健康

身體衰老有哪些症狀

曲張的血管

隨著年齡的增長, 腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰。

解決辦法:休息時常常抬起雙腿, 能夠促進腿部血液迴圈,

另外, 儘量少穿太緊的褲子和鞋。

胃腸脹氣

年紀越大, 消化能力越差。 在胃腸中過久停留的食物, 被細菌分解成了多餘的氣體, 對上年紀的人來說, 肚子裡的脹氣會慢慢在結腸下部堆積。

解決辦法:可多攝取優酪乳、豆豉等富含益生菌的食物。 此外, 細嚼慢嚥也是減輕胃腸負擔的有效辦法。

不期而至的口幹

研究發現, 65歲以上的老人, 一多半都會感到口幹, 這說明唾液分泌正在減少。

解決辦法:沒事的時候, 可以含一塊糖, 最好是低糖分的, 有助於刺激唾液腺的分泌。

出現贅疣

贅疣又稱軟纖維瘤或軟瘊, 是一種有蒂的良性腫瘤。 看上去它就像個小小的肉刺。 多出現於眼瞼、頸項和腋窩等皮膚之間相互摩擦的地方。 調查顯示,

大約1/4的成人都會面臨贅疣的問題, 而中老年正是其多發期。

解決辦法:加州大學洛杉磯分校的醫學博士珍妮金認為, 外科醫生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣, 且無痛無痕。 雖然祛除贅疣並不難, 但醫生強調, 千萬不要自己在家隨意動刀。