中老年人如何選購保健品

隨著各種養生節目的熱播， 近年來國內興起了一股養生熱潮。 由此催生了一種新的養生產品， 也就是我們經常所說的保健品。

適合中老年人的保健品該如何選購

1、 認清屬性

就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。

2、找到自身需求

3、注意產品成分

認識產品中的有效成分（功效成分）， 不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。 比如大多調整睡眠類的保健品， 目前市場上有四五十種之多， 名稱不相同， 宣傳不相同， 但其有效成分都是褪黑素。

4、“健”

注意生產單位和批准文號， 看是否有“健”字型大小。

5、“適宜人群”

看產品說明書上注意事項裡是不是有“適宜人群”，

6、“不適宜人群”

有的保健品說明裡還列舉出了“不適宜人群”， 購買前一定要仔細閱讀對照。

如何理性選購保健食品？

1、保健食品不是藥品， 但可以用來進行輔助治療。 國家對保健食品的功能規定有27種， 包括：免疫調節、調節血脂、調節血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力， 促進排鉛、清咽利喉、調節血壓、改善睡眠， 促進泌乳、抗突變， 抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、減肥、促進生長發育、改善骨質疏鬆、改善營養性貧血、對化學性肝損傷有輔助保護作用、美容、改善胃腸道功能等等。

同時， 在保健食品包裝標籤上不能含有或暗示具有治療作用， 凡是超過上述27種保健功能範圍的宣傳都是違法的。

2、保健食品不可以代替藥品。 一種新藥品的面市， 必須要有大量的臨床試驗， 並通過國家食品藥品監督管理局審查批准；保健食品沒有規定治療的作用， 不需要經過臨床驗證， 僅僅檢驗污染物、細菌等衛生指標， 合格就可以上市銷售。