女性月經量過少 中醫藥膳方調理

月經量少是怎麼回事？一般的正常的月經出血量應為20～60毫升， 經量少於20毫升為月經過少。 以衛生巾的用量大概估量， 正常的用量是平均一天換四五次， 每個週期不少於1包(每包10片計)。 如果用連半包衛生巾都用不完， 那麼就屬於月經過少。

月經量少是屬於月經病， 本病發生於青春期和育齡期者可進展為閉經， 發生於更年期者則往往進入絕經。

女性的月經過少， 從中醫的角度來說有虛有實兩種， 虛者多因先天腎氣不足或房勞多產傷腎。 腎氣不足， 精血不充， 沖任匱乏， 血海不盈而致月經過少；也有氣血來源不足或久病大病失血， 以致血海空虛， 經血乏源而月經過少者。 實者或因血瘀， 或因痰濕， 邪阻胞脈胞絡， 血行不暢， 以致經量減少。 這些都是中醫所認為的經期月經量少的原因。

通過這些經期月經量少的原因， 還可以推斷出經期月經量少的一些表現。

月經過少應從月經的色、質及有無腹痛等辨其虛實。 一般經色淡、質稀、腹無脹痛者， 為虛；經色紫黯、夾血塊、腹痛者， 為血瘀；經色淡紅、質粘膩、形體肥胖者， 為痰濕。 屬於先天不足者， 經水素少；後天損傷者， 則經水逐漸減少。 驟然經量減少者， 則多為實證。 亦有突然大病亡血， 而致血枯經少、甚至經閉者。 本病虛證多， 實證少。 故治療重在滋腎養血， 充養天癸， 使任通沖盛， 血海滿溢。 即使是瘀滯或痰濕， 慎不可過用攻破， 以免重傷氣血， 使經血難複。

月經量少的調理方法：

1、母雞艾葉湯

組成：老母雞1只， 艾葉15克。

用法：將老母雞洗淨， 切塊， 同艾葉一起煮湯， 分2—3次食用。 月經期連服2—3劑。

作用：補氣攝血， 健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多， 心悸怔仲， 失眠多夢， 少腹冷痛， 舌淡脈細。

2、地黃煮酒

組成：生地黃6克， 益母草10克， 黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中， 加生地、益母草， 隔水蒸約20分鐘， 每次服50毫升， 日服2次。

作用：活血止血；適用於血瘀所致之月經過多， 色紫黑， 有血塊或伴小腹疼痛拒按， 舌質紫暗或有瘀點，

脈細澀。

3、兩地膏

組成：生地、地骨皮各30克， 玄參、麥冬、白芍各15克， 阿膠30克， 白蜜40毫升。 用法：前五味煎取濃汁300毫升， 另用60毫升白開水將阿膠烊化， 兌入藥汁內， 加白蜜， 置文火上調， 候涼， 裝瓶。 每服 20毫升， 每日3次。

作用：滋陰養血；適用于肝腎陰虛， 虛熱內擾所致的月經過多， 色紅， 頭暈， 心煩口渴， 舌質紅， 脈細弦。