老中醫告訴你肚臍是養生要穴

文章導讀

肚臍， 位於腹部正中央凹陷處， 是新生兒臍帶脫落後， 所遺留下來的一個生命根蒂組織， 屬於中醫經絡系統中任脈的一個養生要穴——神闕穴。

神闕穴是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位。 對神闕穴名含義的解釋， 主要有兩種：一種是指神之所舍其中， 即生命力所在處;另一種是指神氣通行出入的門戶， 為胎兒從母體獲取營養的通道， 並維持胎兒的生命活動。

人體先天的稟賦與這個穴位關係密切， 古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸髒之根”的說法。 肚臍皮薄凹陷， 無皮下脂肪組織， 皮膚直接與筋膜、腹膜相連， 很容易受寒邪侵襲， 但同時也便於溫養， 故神闕穴歷來是養生要穴。

溫養肚臍， 可鼓舞一身之陽氣。 神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官， 通過對神闕的溫養， 還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病症。

溫養肚臍 可鼓一身之陽氣

神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官， 通過對神闕的溫養， 還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病症。 往下可以溫腎， 上潤養五臟， 《傷寒論》上說人類大多慢性疾病往往是濕氣寒氣邪氣入侵， 未能排除體外而導致陽氣不足， 五臟不調， 所以百病易生。

保暖肚臍

肚臍是最怕著涼的地方。 肚臍和腹部的其他部位不同， 臍下無肌肉和脂肪組織， 血管豐富。 作為腹壁的最後閉合處， 皮膚較薄， 敏感度高， 具有滲透性強、吸收力快等特點。 因屏障功能較差， 在人體又屬相對虛弱之地， 易受涼而染風寒。

睡眠時更要注意臍部的保暖， 以免引起腹瀉或感冒。

尤其對於年輕女性而言， 特別是經期女性， 血管處於充血狀態， 穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮， 導致月經血流不暢， 時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。