濕氣太重別再傻傻的去拔罐了，每天煮菜時撒幾粒它，體內濕毒不出一個月就能清除乾淨！

濕氣太重別再傻傻的去拔罐了， 每天煮菜時撒幾粒它， 體內濕毒不出一個月就能清除乾淨！

一般來說濕氣有內濕和外濕之分：內濕，

是脾腎陽虛， 運化水液功用妨礙致使體內水濕阻滯之症， 症見食欲不振、腹脹、拉肚子、尿少、面黃、浮腫、舌淡苔潤、脈濡緩等；外濕是指外感濕邪， 因氣候濕潤， 或感觸霧露之邪， 致令頭重、胸悶、腰酸、肢倦、關節苦楚等。 濕與寒在一同叫濕寒， 與熱在一同叫濕熱， 與風在一同叫風濕， 與暑在一同便是暑濕。 濕邪不去， 吃再多的補品、藥品都好像不得要領。 日子中許多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病， 甚至惡性腫瘤， 正本這些病都跟濕邪、痰濕有關。 此外， 濕氣重對咱們平常日子的影響也是很大的， 比如：婦科炎症、水腫肥胖、長痘長疹、頭臉油膩、肌肉酸痛、畏寒怕冷、厭惡乏力、胸悶腹脹、食欲不振等等。

在熾熱的氣候， 依然有許多人喜歡呆在空調房拔火罐來祛除體內的“濕氣”，

他們認為拔罐越久效果越好。 殊不知， 專家表明， 拔火罐的時間不是越長越好。 吸拔的時間不應逾越20分鐘， 在熾熱的氣候更是不宜逾越15分鐘。 另外， 身體欠好的白叟、體瘦者， 拔罐時間應當減半。

拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱， 具有調整人體的陰陽平衡、免除疲乏、增強體質的功用， 然後抵達扶正祛邪、治好疾病的目的。 許多疾病都可以選用拔罐療法進行治療。 比如人到中年， 筋骨疼多見， 按中醫的解說多屬風濕入骨。 拔火罐時罐口捂在患處， 可以逐漸吸出病灶處的濕氣， 一同推進有些血液迴圈， 抵達止痛、恢復機能的目的， 然後治療風濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。

正本， 拔罐這件作業仍是要恰當， 過於一再的拔火罐還會對皮膚形成危害， 正本只需在咱們平常的日子中留心調整咱們的飲食， 生冷、甜食、油膩這三樣少吃為好， 然後減輕脾胃背負， 就能極好的減輕濕氣現象。

除了飲食， 外部環境也要操控， 恰當運用除濕東西， 避免淋雨， 淌水。 下面， 我來為咱們說說又有哪些食物是可以不用拔火罐也能祛濕的呢？

廚房中有種調味品非常多見——花椒， 不要簡略地認為它的用途只需做菜， 正本它祛濕的成效健壯。 煮菜時放一點， 可以有用祛濕。 而且可以用它泡腳， 祛濕寒的效果也不錯， 女性朋友還可以減輕痛經。 那麼， 平常日子中還有哪些祛濕的食物呢？

赤小豆和薏米一直是日子中祛濕的良藥，

平常可以煲粥喝， 沒時間的話不妨飲用祛濕茶， 赤小豆薏米熟制， 炒制過， 涼性現已大大降低了， 加上荷葉解暑去油， 茯苓潤澤， 健脾祛濕。 祛濕茶效果好， 喝起來口感也很酣暢。

 茯苓也是常用的利水滲濕的食材， 這個茯苓餅白色的有些便是茯苓粉做的， 不過用量比較少， 祛濕效果天然沒有赤小豆薏米茶那麼好了， 但是當做小零嘴仍是很棒的。

濕氣重很簡單致使人在短時間內體重明顯增高， 而且表現為虛胖的體征， 嚴重的時分會出現下肢水腫的疑問。 但是在日子中許多人卻無法區分自己是不是是因為濕氣重而致使的虛胖。

假設你在陰濕氣候時出現下列改動， 闡明你身體內的濕氣太重了：腸胃欠安、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、斑點加劇。