孕婦晚上餓了不吃行嗎

孕婦吃的比正常人會多點， 而且還會嗜睡， 一天可以休息很長時間， 這些都是很正常的生理需求， 畢竟在轉媽媽的肚子裡還有一個小寶貝需要依靠媽媽來提供營養。 而且當寶寶長身體快的時候， 孕婦的食量還會繼續增大。 有時候需要一天多吃幾頓才行， 那如果孕婦晚上餓了， 不吃可以嗎？

孕婦食物消耗就比平時大很多， 尤其是在胎寶寶長身體的時候， 比如長腦袋、心臟、四肢、骨骼等等， 孕婦會覺得吃得更多， 餓的很快， 那麼， 孕婦晚上餓了不吃行嗎?

孕婦晚上餓了不吃行嗎？

孕婦晚上餓了可以吃， 但是要注意不能吃多， 也要吃一些能擋餓又不會對身體造成負擔的食物。 如果一直餓著， 在饑餓的狀態下會刺激胃酸的分泌， 時間久了不吃胃會不舒服， 還會誘發胃部疾病等。 所以， 晚上餓醒了可以適當的吃一點。 高糖甜食和油膩的食物不容易消化，

孕婦晚上吃什麼好

孕婦晚上容易餓， 可以補充蛋白質含量較高的食物， 可以沖一杯牛奶或者燕麥就幾塊餅乾， 也可以煮雞蛋吃。 另外， 儲備芝麻糊、藕粉、餅乾、麵包之類的乾糧是很重要的，

妊娠期間的飲食是非常重要的， 科學合理的飲食不僅可以幫助孕婦提高身體抵抗力， 還能幫助她們補充體內所缺營養物質， 可謂是一箭雙雕。 如果不注意飲食的合理性， 胡吃海喝， 不但會導致孕期迅速發胖， 還會誘發一些疾病的出現， 給孕婦帶來更大的傷害。

孕婦肚子餓了吃什麼好

水果類

有一種說法是春天懷上寶寶比較好， 因為接下來的夏秋季節會有大量的時令水果和蔬菜上市， 能給胎兒提供更豐富的營養。 水果的好處不必多說， 維生素、礦物質、膳食纖維等對孕婦好處多多。

絕大多數的水果孕婦都是能夠食用的， 但也有少數種類是需要謹慎食用的， 包括容易引起子宮收縮的山楂、容易導致滑胎的杏， 過於寒涼的西瓜、木瓜， 容易上火的榴槤、荔枝等， 需要注意控制好食用量， 建議孕媽咪時常換著花樣來吃。

點心類

水果雖好， 但是不能充饑呀， 所以孕媽咪還需要隨身準備一些小點心。 有些媽媽可能會準備一些餅乾類的加工食品， 比如蘇打餅、威化餅、夾心蛋糕、巧克力等， 雖說也可以吃， 但建議最好還是準備一些不含防腐劑、少點色素和香精的食物。