苦瓜湯的做法

苦瓜湯的做法有很多， 那我們在制作這類湯的時候， 首先就要了解下苦瓜， 苦瓜是一種營養價值很高的蔬菜， 在味道上有些苦澀， 但是南方人依然很喜愛它， 苦瓜在價格上并不是很高， 同時在對促進人體消化功能上， 有著很大的助于作用， 是一種很好的養生蔬菜。

在苦瓜湯的做法大全中， 每種的制作方法， 都是有著一些講究， 這樣才能夠很好的保留苦瓜中含有的一些營養元素， 進而對人體健康有著很好的幫助， 而且在改善體質上， 苦瓜也是有著很好的效果。

苦瓜湯圓的做法：

材料：糯米粉150g、苦瓜汁160g(約2根苦瓜)、煉奶10g、面包糠。

做法：

1.苦瓜去除瓜瓤， 剖開切段

2.將苦瓜放入榨汁機中榨汁， 將泡沫過濾掉

3.糯米粉放入拌盆中， 倒入苦瓜汁， 邊倒邊攪拌

4.將煉奶倒入面粉團中， 攪拌揉勻， 至面團光滑

5.取適量面團， 搓圓滑， 沾上面包糠， 抖掉多余糖屑

6、將湯圓放入溫油中炸至金黃色，

苦瓜湯的做法可以根據自己的喜愛進行選擇， 但是在制作的時候， 最簡單的方法， 就可以制作出完美的苦瓜湯來， 對苦瓜湯也很適合我們減肥選擇， 尤其是夏季減肥的時候， 都是很好的減肥食品哦， 不會對身體造成任何的危害。