如何進補藥酒才能更養生健康？

目前市面上出售的藥酒， 按其所浸制藥物的不同， 大致可分為兩大類：一類以防治疾病為主， 其作用是祛風散寒、養血活血和舒筋通絡， 如追風藥酒、跌打損傷酒、風濕骨痛酒等;另一類則是以補虛強壯為主， 其作用是滋補氣血、益腎生津和強心安神， 如當歸酒、蛤蚧酒、參茸酒、三鞭酒、五味子酒、人參茯苓酒等。 配製藥酒既要講究滋補身體， 又必須注意安全可靠， 避免毒副作用。 要掌握藥材成分搭配、泡制時間和操作方法， 還要熟悉藥酒的性質、功效和適應症的選擇。

藥酒和其他藥物一樣， 是一種不同劑型的中成藥，

誤區1：飲藥酒有助睡眠 藥酒包含酒和藥物的雙重功效。 飲酒的確可促進睡眠， 但酒後的睡眠狀態與正常生理性睡眠並不相同。 因為喝酒後入睡， 大腦並沒有真正休息， 所以並非真的達到休息的狀態。 有時喝了藥酒後入睡， 醒來後會有頭重、頭痛等不適症狀。

誤區2：自製藥酒效果更佳 許多家庭在選購成品藥酒的同時， 還常常喜歡使用民間驗方， 自己動手製作藥酒， 但他們往往是在對藥性、劑量不清楚， 不瞭解配製常識， 也不懂得對症服用的前提下盲目配製， 結果發生意外。

誤區3：喝藥酒多多益善 藥酒有養生滋補的作用， 但並非多喝就有益身體健康。 藥酒含有藥材，

一般來說， 藥酒最好在進餐時或者餐後喝， 以免刺激胃黏膜。 切勿空腹飲用。 由於藥酒是用酒精浸泡而成， 飲用必須因人而異。 酒精能抑制甲狀腺素的有效分泌， 長期飲白酒的老人， 白內障、骨質疏鬆症的發病率明顯增高。 婦女在妊娠期、哺乳期不適合飲用;在行經期， 即使月經正常， 也不宜服用活血性能強的藥酒。