腿疼吃什麼鈣片好

很多小朋友都有告訴過家長自己夜間腿疼的情況， 家長聽說孩子腿疼就會帶孩子去醫院做檢查， 有些時候根本查不出小朋友夜間腿疼的病因。 其實如果小孩子如果夜間腿疼的話可能是因為生長發育造成的， 體內鈣質不能滿足骨骼發育所需的用量。 下面給大家介紹下兒童腿疼吃什麼鈣片好。

一、5歲兒童腿疼吃什麼鈣

生長痛並不是白天不痛， 而是因為孩子白天的注意力被其他事物所吸引， 因此孩子晚上感到疼痛難耐時， 父母可以為孩子講講故事等方法， 轉移孩子的注意力， 用溫柔的語言鼓勵孩子；

還可為孩子做做腿部按摩和熱敷， 緩解症狀， 使孩子儘快入睡；喜歡跑跳是孩子的天性， 因此不用限制孩子的活動， 但避免讓孩子做劇烈運動， 讓肌肉得到放鬆；

此外， 由於春夏季也是孩子生長的黃金期， 家長需要創造有利條件， 給孩子補足營養，

多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素， 如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。 還要讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果， 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等， 有助於鈣的吸收。

二、5歲寶寶身高體重不達標怎麼辦

寶寶的發育是媽媽們的頭等大事， 寶寶身高體重到了一定年齡還不達標，

媽媽們就要思考這是什麼原因導致的， 如果是營養補充不及時或是其他的疾病導致， 這些都需要媽媽們重視的， 那麼5歲寶寶身高體重不達標怎麼辦呢？以下的方法， 媽媽們可以參考！

第一、維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。

牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

第二、讓幼兒多在戶外活動， 多曬太陽。 運動可以促進新陳代謝， 加速血液迴圈， 給骨骼組織輸送更多的營養物質， 使骨骼生長加速， 骨質緻密。

第三、為了保護幼兒骨骼正常發育， 要注意培養孩子正確的坐姿、立姿， 同時還要保證孩子有充足的睡眠 。