瘦身養顏湯做法
養顏和瘦身似乎是現代美女的必備潮品， 甚至可以算得上是一種流行趨勢。 關於瘦身和養顏的紛紜眾說根本無法畫上休止符。 你或許已經發現各個微商已經瞄準了商機， 從瘦身和養顏起步走上了一條“光明大道”。 但是你根本想不到， 瘦身養顏花小錢也可以的。
材料：冬瓜200克， 銀耳5克， 紅蘿蔔100克， 薏仁50克， 去核紅棗15克， 生薑3片， 白芷15克， 黃芪15克。
做法
1、薏仁洗淨泡1小時， 銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。
2、將5杯的清水先煮開， 放入泡過的薏仁， 再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入， 再用小火煮1小時， 最後加鹽調味即可食用。
功效：膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。 每日1次， 常食。
黃芪有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫之功效。
白芷味辛， 性溫;歸肺、胃、大腸經;芳香升散;
具有祛風解表， 散寒止痛， 除濕通竅， 消腫排膿的功效;
主治風寒感冒，
潤膚美白湯
材料：何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副(不用豬肺者可改用豬肉250克)、鹽適量。
做法
1、把中藥材料清洗後備用。
2、豬肺(或豬肉)飛水， 用10~12碗水煮滾， 放入所有材料， 用大火煮10分鐘， 再轉小火煮2個小時， 或是用大火煮10分鐘後， 倒入靚湯鍋煮8個小時， 加鹽調味即可食用。
功效：此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。 皮膚粗糙面黑者應常飲。
生首烏功能解毒(載瘧)、潤腸通便、消癰， 常用於治療瘰鬁瘡癰、風疹瘙癢、腸燥便秘;
制首烏功能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎， 用於血虛萎黃、眩暈耳鳴、鬚髮早白、腰膝酸軟、肢體麻木、崩漏帶下、久瘧體虛等。
一說到“瘦身”和“養顏”， 或許大部分都上趕著購買各種商品。
