早晨堅持做5個動作讓你輕鬆變美麗

　 　

一日之計在於晨， 對於愛美的女性而言， 要想一整天都保持容光煥發、神采奕奕的狀態， 早晨的養護工作也十分重要。 做好早晨的養護工作可以讓你皮膚狀態更好，

甚至變得更白哦~下面我們就來看看早晨可以讓你變漂亮的5個動作：

喝一杯水

女人是水做的， 早晨醒來應及早空腹喝涼白開水， 如在水中加片檸檬， 則美容效果更明顯。 晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水， 讓細胞充分吸收， 可有效防止皺紋生成。

簡單的鍛煉

有研究顯示， 那些早晨鍛煉的女性晚上的睡眠品質更好， 而好的睡眠會讓你的皮膚受益良多。 調整你的作息， 把早晨的時間拿出哪怕幾分鐘來做一些簡單的伸展和瑜伽動作， 也會讓你更加容易保持苗條和光彩。

溫柔清潔肌膚

很多人都喜歡在晚上才徹底清潔肌膚， 而忽視了早上的清潔工作。 其實這是不對的， 因為晚上是肌膚排毒時間，

會代謝出很多堵塞、油垢， 而這些髒東西往往躲在毛孔中， 如果不及時清潔會導致多種肌膚問題的產生。 所以要使用弱酸性、低泡沫或是溫和的藥妝潔面產品， 進行清潔並喚醒沉睡的肌膚。

給皮膚補水

肌膚經過整晚的代謝工作， 難免會流失一些水分， 所以補水工作刻不容緩， 在早上使用保濕面膜可能時間不夠， 而且在肌膚沒有完全蘇醒的情況下， 養分也比較難吸收。 所以將面膜紙浸泡在常用的化妝水中， 然後敷在面部， 2分鐘左右即可， 這樣不但可以有效促使肌膚吸收水分和養分， 讓肌膚從早開始一整天都保持水潤狀態。

防曬

每天都需要防曬保護， 哪怕是冬天和陰天， 但是你彩妝產品中含有的SPF是絕對不夠的。

你需要至少黃豆大小的防曬霜專門為皮膚抵擋UV射線的傷害， 這絕對不是一層薄薄的彩妝產品都能做到的。 另外， 最好白天使用的日霜是含有SPF防護的， 這樣能給你的皮膚雙層保護。 並且別忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊後側和眼周， 這些地方和臉一樣容易暴露在陽光下。