人生在世煩惱多 快活無憂驅病魔

明朝鐵腳道人， 寫了一本書， 書名為《霞外雜組》， 書中有兩張藥方流傳至今， 讀後令人回味無窮。

第一張藥方是：快活無憂散

藥物：除煩惱， 斷妄想。

制法：上二味各等分， 研為極細末， 用清靜湯送下。 此方不寒不熱， 不苦不辛， 可自我求之， 自我得之。

服法：凡用此藥， 先要灑掃一靜室， 窗櫺虛朗， 前列小檻， 栽花種竹， 貯水養魚， 室中設一幾一榻一蒲團， 每日跏趺（佛教徒的一種坐法， 即盤腿而坐， 腳背放在大腿上）靜坐， 瞑目調息， 將前藥服之三炷香之久， 任意所適， 或散步空庭， 吟弄風月， 或展玩法帖名畫， 或吟古詩二三首，

倦則飲苦茗一杯， 久久覺神氣清爽， 天氣泰然。

第二張藥方是：和氣湯

藥物：先用一個“忍”字， 後用一個“忘”字。

制法：上二味和勻， 用不語唾液送下。 此方先以忍字， 可免一朝之忿也；繼以忘字， 可無終身之憾也。

用法：服後要飲醇酒五七杯， 使醺然半酣尤佳。

人生在世， 煩惱多多。 究其原因多緣於欲望。 欲望亦有多種， 這裡所說的欲望， 乃指超出個人能力的“名”與“利”。 這種欲望若不加以疏導、解脫， 鬱積而久， 就會傷及臟腑， 形成心身疾患。 諸如冠心病、高血壓、潰瘍病、更年期綜合征、惡性腫瘤、精神病等， 都與煩惱鬱悶、欲望不達有關。

快活無憂散與和氣湯， 這兩張“藥方”雖屬無藥之方， 但它的作用卻不可低估。 唐代長壽老人張公深得其道， 他以自己的親身體會寫了一首“百忍歌”，

歌中道“忍是大人之氣量， 忍是君子之根本”， “能忍貧亦樂， 能忍壽亦永”。 諺語“沉默是金”， 百姓話“能忍是福”， 亦是強調“忍”的能量。 這裡所說的“忍”， 並非對錯誤的東西去忍， 而是對於個人的欲望要“忍”字當先。 如果一個人以對社會奉獻為先， 以幫助他人為先， 以顧大局、求和諧為先， 以求知識、學技術為先， 那他就不會有什麼煩惱， 或者有了煩惱， 很快就會自我解脫。 這類人在生活中亦非少見， 他們就生活在我們中間。 希望那些煩惱多多的人， 邁開步伐， 走進社會， 走進大自然， 走進知識的海洋， 將“煩惱”二字丟到腦後， 快樂就在你的面前。