吃麵條能減肥瘦身

有的人不喜歡吃麵食， 因為它們不易消化， 下面小編給大家麵食瘦身法。

雖然面類含大量碳水化合物， 但在食用後可立即轉變成能量，

注意事項：一碗100克的麵線有330卡路里， 即食面100克有400多卡路里， 如果烹調方法上採用了多油多調味， 會增加卡路里， 所以要小心控制。 另外要留意營養的配合， 如果選擇午餐吃面， 晚餐的餐單應注意營養要均衡。

儘管麵食能夠瘦身， 但是在烹飪方法上有很大的限制哦， 大家要按照嚴格的程式來。