提醒:天冷注意頸部保暖
頸椎病是指頸部的退化性疾病引起的一系列綜合征。 頸椎病發病率高, 起病緩慢, 症狀複雜, 很容易誤診漏診。 比較典型的頸椎病一般表現為頭暈、頸部疼痛、僵硬感、頭痛、上肢麻木、視力模糊等,
頸部保暖可以採取多種措施, 如白天外出時圍圍巾、戴脖套, 穿高領毛衣、立領棉衣;已經患有頸椎病的人, 晚上可用頻譜儀等電磁波保健器械照射治療, 或外用熱水袋、電熱餅保暖, 以刺激局部血液迴圈及新陳代謝, 恢復肌肉組織彈性功能, 預防頸椎移位, 從而有效預防或緩解頸椎病;平時注意頸部姿勢, 長期伏案工作時, 每隔一小時左右要活動頸部;夜間睡覺時注意枕頭高度適宜, 軟硬適中, 寬度適合, 盡可能使頸椎保持正常力線功能位置。