記憶力衰退應該喝什麼

龍眼棗仁茶

取龍眼肉、炒棗仁各10克， 芡實12克， 洗淨並加適量清水， 煮2次， 每次30分鐘， 取汁代茶飲用。 可補脾安神、健腦益智， 適用於心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。 同時， 睡前茶中加入3克山藥粉有助睡眠。

核桃蘋果茶

核桃仁60克、蘋果2個， 紅糖適量。 將蘋果洗淨， 去皮剁碎， 與核桃仁一起放入容器中， 加水適量， 先用大火煮沸， 再改用小火煨煮30分鐘後， 加入紅糖稍煮即可， 每日2次代茶飲用。 可滋補養神、健腦益智， 適用於心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢等症狀， 尤其適合中青年及老年知識份子思慮傷神者健腦護腦之用。

靈芝益智茶

靈芝20克洗淨， 晾乾， 切成飲片， 放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜20分鐘即可飲用。 可益氣寧心、益智安神， 適用於頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。