六步瘦臉操甩掉嬰兒 練出瓜子迷人小臉

小小的臉頰不僅看著舒心， 而且在拍照的時候還能拍出美美的照片。 很多時候， 身材不是首要的， 而是臉孔。 瘦臉是很多有些嬰兒肥的MM的一大心願， 怎樣瘦臉最安全最可靠?當然離不開臉部運動啦， 今天小編給大家介紹一些簡單的臉部運動， 趕緊做起來， 練出瓜子迷人小臉吧。

瘦臉操一：

1.從嘴唇下方開始， 向耳朵下方， 再到下巴後重複按摩。

2.從鼻翼旁開始， 通過鼻子的橫樑後向額頭運動， 再經過鬢角向下巴處伸展。

3.從下巴開始， 經過耳根和鬢角， 向額頭方向， 再經過鼻子兩側直到嘴邊， 以撫摸按壓的方式進行。

瘦臉操二：

1.你的眼睛是身體的一部分， 它能相當容易揭示出你的年齡和生活習慣。 放鬆並垂直坐在固定的椅子上。

2.閉上眼睛， 保持這個動作不變， 同時使眼球做上下運動， 能做多少做多少。 當數到10時， 放鬆一下。 執行此程式， 每天至少10次。

瘦臉操三：

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。

準備運動：進行3分鐘有氧運動。

1.從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。

2.雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰， 由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩，

3.以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。

4.以雙手掌由下向上輕撫頸部。

瘦臉操四：

1.如果臉頰有點胖， 試試這項運動：把一隻手的手指與臉成90度擺放在臉的一側， 除了最外側的兩跟手指， 右手按右臉頰;左手負責左臉頰。

2.

瘦臉操五：

1.從鼻子橫樑兩側開始， 經過鼻翼， 以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位， 再從鬢角開始向額頭中心運動。 做法為伸展輕壓。

2.從內眼角開始， 經過額頭慢慢移向鬢角， 再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

瘦臉操六：

1.你可以通過這項運動矯正你的雙下巴。 垂直坐在椅子上， 頭向後仰， 看著天花板， 閉緊嘴唇。

2. 慢慢地將頭下降到正常位置。 每天至少重複五次。 這將減掉你的雙下巴， 讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。