最為經典的減肥食物你知道嗎？

經典的減肥瘦身食品， 你知道幾個呢？最為經典的瘦身食物， 看下麵：

小水產品：如你不愛吃素食， 象蝦、章魚、蟶子、海蟄、海參等小水產品是最好的選擇，

魔芋：魔芋含有大量的食物纖維和水分， 還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質。 葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解， 不能作為熱量被利用。 也就是說， 魔芋是一種幾乎不含熱量的食品。 可以說魔芋是怎麼吃都不會胖的， 而且食用魔芋後會有很強的滿腹感， 自然就會抑制對其他食品的攝取， 但魔芋中的營養不全面， 不可以老是吃魔芋過日子。