孕婦腿麻腳麻是怎麼回事

當女性懷孕之後身體就會出現各種不同的變化， 並且在懷孕的不同時期出現的問題也會不一樣， 當然由於女性本身的個體差異不同， 所以不是每位孕婦出現的問題都是一樣的。 但是絕大部分的孕婦都會出現腿麻腳麻的現象， 當孕婦出現這樣的現象之後， 都會感覺到不知所措， 不清楚為什麼會出現這樣的情況。 現在就說說隱藏腿麻腳麻的原因是什麼， 當遇到出現腿麻腳麻的現象時要進行有效的護理， 不然會對身體造成危害。

一、腿麻腳麻的原因

第一、良性下肢麻木：

會隨著患者的心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失， 不會持續很長時間， 一般2-3天就可以消失。

第二、惡性下肢麻木：

惡性下肢麻木的主要特徵就是持續性和進行性。 主要表現為下肢麻木這種現象會一直持續不斷， 無法自行消失。 且隨著時間的增加， 麻木的程度日趨加重。

第三、平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢，

同一姿勢不要持續太久， 最好隔幾分鐘就變換一次。 多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動。 另外， 骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經， 引起腿麻、腳麻， 如果你經常感到腿腳發麻，

二、腿麻腳麻的護理方法

1、飲食得當。

懷孕以後， 要注意飲食的多樣性， 膳食的平衡型， 保證營養充足， 注意補鈣， 注意補充微量元素和維生素。 同時飲食要注意一些禁忌， 多食用天然食物， 避免過多的食物添加劑以及防腐劑的使用， 對於胎兒有危害的食物，

2、注意休息。

懷孕以後， 孕婦本來就容易疲憊， 所以更加應該休息。 懷孕初期， 孕婦不能做體力活， 也不能過於勞累， 這樣對胎兒的健康是有危害的。

3、保證睡眠。

孕婦應當做到有規律性的睡眠， 同時要注重睡眠品質。 充足的睡眠， 有利於體力的恢復， 煥發精神， 對寶寶的發育是很有好處的。

4、安全著裝。

已經是准媽媽的女性， 在著裝時要注意以寬鬆棉質的衣服為主， 面料柔軟對皮膚也沒有刺激， 同時要注意捨棄高跟鞋， 找到適合孕婦的平底鞋。

5、適當運動。

懷孕時要多休息， 但也不能一直躺著不動， 這樣對於身體並沒有什麼好處， 需要適當運動， 不過不宜過度運動， 最好做到勞逸結合。 運動的時候， 以出汗和勞累作為標準，