你有“頸”箍咒嗎？簡單熱敷向肩頸痛說再見！
頸部虛寒所引起的身體不適
讓頸部感到寒冷的話， 那附近的肌肉會變得僵硬。 然後， 流通往頭部的血液和淋巴流動迴圈變差，
特別是近年來從事辦公桌工作的女性增加， 一直處於同樣姿勢作業， 容易引起頸部周圍肌肉僵硬、血液迴圈變差、變得怕冷以及集中力低下、失眠、感到煩躁等症狀。
在室內時， 如果穿著領子較開的衣服時， 將會散失許多熱能量。 如果有注意到這點的人， 不妨試試看用披肩圍住脖子保暖以緩和症狀。
那麼， 為了不讓頸部的虛寒慢性化， 而導致各種身體不適的原因， 究竟該怎麼做呢？接著， 就要來介紹簡單就能溫暖頸部的”頸部熱敷”。
超簡單就能做得到的“頸部熱敷”
這個超簡單的方法就是， 使用在家裡的毛巾做“頸部熱敷”。 具體方法如下：
利用扭轉泡完熱水的毛巾， 或者加水扭轉後的毛巾放入微波爐加熱， 放在頸部至肩膀上， 溫熱10分鐘左右即可。 取下毛巾後， 再塗抹乳液或按摩油於頸部和鎖骨處， 效果更為加倍喔！全身可以感覺到很暖和呢！
特別是睡覺前熱敷頸部， 能讓副交感神經變得優勢， 對身體有放鬆的效果，
