檸檬派讓我減掉130磅

怎么變胖的：減肥貌似是我一輩子要斗爭的事。 我的媽媽肥胖且患有糖尿病。 我自己則每五年就會增胖。 即便同時服用糖尿病， 高血壓， 高血脂的藥， 我也從沒想過要去減肥。

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轉折點：2013年1月3日， 我吃了一整張檸檬派， 幾個小時過后， 我一點點的消化了全部食物。 因為患有糖尿病， 很快我感覺不舒服， 心臟開始難受。 為了安慰自己， 我跟上帝展開了對話。 我哭著問， 為什么您不幫我減肥。 即便在禱告的時候我也沒想為自己的體重負過責任。 我的血糖值達到了700， 我睡著了。 當我醒來， 發生了讓我震撼的事情。 2013年1月4日， 我走進洗手間。 當我看見自己的表情， 我感到震驚。 如同我被困在巨大的身體里。 我扔掉所有的藥物， 開車奔向健身房。

怎么減肥的：當天我加入健身俱樂部， 當時我甚至爬不上跑步機的臺階。 那天不堪回首，

我一直往回走。 一直持續7個月， 每天都這樣。 我還下載了手機軟件來控制攝入的熱量。 快餐和小吃增加了。 開始就是吃些薯片喝點蘇打水。 后來我開始嘗試低卡食物， 讓自己體重下降。 第一個月， 我減了30磅。 后面幾個月， 我接著減了90磅。 褲腰從54英寸減到32英寸。

健身房的網站上公布了我減肥前后的對比照片。 后來， 電視臺來找我做節目， 介紹經驗， 怎么減去那么多分量。 再后來報社記者也來了， 我開始幫助人們， 通過減肥軟件， 通過健身房， 鼓勵他們實現目標。 我每天都感謝上帝， 幫助我實現了自己的目標。

一切都改變了， 我不用再吃糖尿病， 血壓高， 降脂藥了。 我每天都開心的走啊， 跑啊， 我成了一名減肥教練。

目前體重：185磅。 我的下一個目標是170磅。