健康食譜

鍋巴米飯的做法

早在幾千年前, 人類就會製作鍋巴了, 今天所說的鍋巴米飯是四川和湖北一帶的特色食品。 是將蒸好的米飯裝入鑄鐵鍋裡, 再用文火烤制而成的。 今天就來給朋友們介紹一下鍋巴米飯的製作方法, 使你在工作之餘, 也可以嘗試著製作一下鍋巴米飯這道可口的小吃, 和家人品嘗。

今天介紹的鍋巴米飯的做法會有一點微辣, 主要是通過煎的方法來製作, 製作起來很簡單, 時間一般需要半個小時即可, 需要準備一個不粘鍋。 所需要的食材包括:米飯一大碗、一個雞蛋、適量的食用油, 再準備一些調料, 鹽適量、美極鮮適量、胡椒麵、麻辣鮮粉均適量。

還需要糯米粉、粘米粉和玉米粉。 將米飯放到一個碗裡, 將雞蛋去殼倒入米飯裡, 再加一勺糯米粉、一勺粘米粉和一勺玉米粉, 此外加入適量的麻辣鮮粉、美極鮮和鹽。 把各個食材攪拌均勻。 然後, 把攪拌好的米飯裝入到保鮮袋裡。

用擀麵杖把米飯擀成薄片, 不要打開保鮮袋。

等到將米飯米飯均勻地的擀成薄片後, 從一個側面將保鮮袋剪開, 然後把擀好的米飯薄片切成大小合適的塊狀, 接下來就是最重要的一步了, 就是下鍋煎了。 將事先準備好的不粘鍋加上適量的食用油, 將油燒熱, 然後把切好的米飯塊放到鍋裡進行煎炸, 或不要開得太大了。

在煎的過程中, 一定要注意火候, 不要煎糊, 要經常翻面, 直到米飯塊的兩面都煎至金黃色, 表皮變得十分酥脆就可以關火了, 這樣一道美味酥脆的鍋巴米飯就製作完成了, 既可以作為主食來食用, 也可以作為小吃來品嘗, 但為了大家的身體健康, 製作時油不要放得太多。