糯玉米的功效與禁忌

1.降血壓作用：黑糯玉米帶有豐富多彩的鉀元素， 有益于抵抗鈉內移引發的血壓上升， 服用黑糯玉米， 可合理防止高血壓。 2.補血補氣作用：黑糯玉米帶有豐富多彩的含鐵， 有益于推動機體造血機能， 可用以合理防止缺鐵性貧血。 3.延緩衰老作用：黑糯玉米帶有維他命C， 有益于降低膽固醇， 推動皮膚抗氧化性， 使皮膚白嫩嫩滑。

利尿通便作用：黑糯玉米帶有膳食纖維素， 有益于推動尿里的排出來， 還可推動消化道腸蠕動， 進而合理減輕小便不暢及其便秘等病癥。

白糯玉米指的便是糯玉米， 自身歸屬于苞米中的一種， 也稱為粘玉米。 它的味兒十分美味、口味細致、濃稠， 能夠 健脾養胃、去濕有利排尿， 攝取身體以后不僅能夠 提高胃口， 而且能夠 加快人體內廢棄物和水份的排出來， 能夠 減輕水腫的情況。 而從藥理學的視角而言， 這類糯玉米中的維他命e非常豐富， 不僅能夠 消除身體的膽固醇、減少血壓， 還能夠具有皮膚美白、減緩機體衰退的目地。 在其中的鈉離子、亞鐵離子、膳食纖維素非常豐富， 能夠 改進便秘。

苞米在北方地區是雜糧， 在中國南方則為精飼料， 但從食藥同源視角說， 苞米有健脾胃益胃芳香化濕的功效。 苞米以其成份多種多樣而而出名， 比如苞米帶有維生素D和E及磷酸， 臨床實驗證實， 這種成份具備延緩衰老功效。 苞米帶有豐富多彩的甲基纖維素， 不僅能夠 刺激性腸胃蠕動， 避免便秘， 還能夠推動膽固醇的新陳代謝， 加快腸毒素累積的排出來。