?孕婦能吃蜜餞嗎
蜜餞在廣東， 臺灣一帶是最主要的產地， 蜜餞是由果子制作而成的， 其做法各異， 種類也很多， 就地域的不同， 口味做法也是各異的。 蜜餞在日常我們總愛吃上一點解解饞， 滿足吃貨一顆愛吃的心。 蜜餞從古至今， 都是一副美味的姿態， 要說有不喜歡吃的人， 那是少之又少的。
蜜餞保留了果子的酸甜， 較原先新鮮果子來說， 其更具有粘性， 口感也比較的甜， 色香味俱全， 美味是不可抵擋的， 對于愛吃酸的孕婦來說， 她們可不可以吃呢?下面就一起來看看。
孕婦慎吃蜜餞， 原因：蜜餞也稱果脯， 是以桃、杏、李、棗或冬瓜、生姜等果蔬為原料， 用糖或蜂蜜腌制后而加工制成的食品。 蜜餞在制作的過程中會添加大量的防腐劑、合成色素、香精、過多的糖分。 特別是糖分， 孕婦如果攝入糖分過高， 容易患上妊娠糖尿病， 對準媽和胎兒的影響都會很大。
孕婦吃蜜餞的正確方法：孕婦購買蜜餞要選擇大品牌， 這樣質量有保證。 如果孕婦食欲不振， 可是適量食用蜜餞， 但不要過量， 一天最好只吃兩三顆。
花生之類的堅果， 含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。 但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高， 因此每天應控制攝入量在30克左右。 杏脯、干櫻桃、酸角等干果， 方便、味美又可以隨身攜帶， 可隨時滿足孕婦想吃甜食的欲望。
這蜜餞孕婦還是少吃的好， 蜜餞中會加入一些添加劑， 不利于身體健康，
