高血壓能吃白條魚嗎

在生活中， 我們食用的魚類是比較多的， 主要有福壽魚、鯽魚、鯉魚以及草魚等， 但是對于白條魚這種魚類可能是比較少吃的。 白條魚的營養價值比較高， 而且魚肉鮮嫩甘甜， 含有的維生素和蛋白質對于高血壓患者的控制病情是有幫助的， 希望高血壓患者在平時可以適當的吃一些白條魚。

如果你們在平時是沒有吃白條魚的， 我們建議大家可以先去了解白條魚的營養價值之后再去食用它。 對于高血壓這種癥狀， 患者在生活中是可以適當的吃一些魚類的， 白條魚同樣也適合高血壓患者食用。

養生專家認為鰷魚(白條魚)本身是溫熱性食物(小貼士 :食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用， 常用于寒性病癥)而部分高血壓患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(小貼士 人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。

陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此鰷魚(白條魚)的溫熱性正可以中和高血壓患者體內中的“寒”癥。 所以高血壓人群可以吃鰷魚(白條魚) 等溫熱性的食物。

白條魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素， 有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效， 對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效;

魚肉的肌纖維比較短， 蛋白質組織結構松散， 水分含量比較多， 因此， 肉質比較鮮嫩， 和禽畜肉相比， 吃起來更覺軟嫩， 也更容易消化吸收。

通過文章的詳細介紹， 相信你們現在應該知道高血壓患者在生活中食用白條魚的好處了吧。