健康食譜

豆豉鯉魚的做法

喜歡吃涼拌菜的朋友們一定不會錯過豆豉鯉魚, 趕緊學一學它的做法, 在打理食材的時候必須要細心一點, 把沙子都處理乾淨, 加入調味料的量必須適當, 可以根據口味加入辣椒, 讓你吃的嘴巴爽、心裡也爽。

1、魚洗乾淨, 放鹽, 料酒, 些許白糖, 雞精醃制一小時。

2、煎好後另起一鍋, 放清水, 把魚放在蒸格上蓋上蓋子大火蒸20分鐘。 (大魚的時間稍微蒸長點, 以免魚頭未熟)

3、鍋中倒油, 中小火入魚煎至兩面金黃。 (先煎好一面再翻另一面煎, 翻的時候輕點, 小心把魚弄碎了不好看。 )

4、準備材料, 豆瓣醬, 豆豉和花椒粒。

(這不是要用的量, 用不了這麼多, 我是拿出來準備好以免做的時候不好拿。 )

5、利用蒸魚的時間準備材料, 蔥切花, 薑和蒜剁碎, 澱粉適量。

6、取適量澱粉加清水調成濃稠狀, 澱粉不必多, 目的是讓等會煮的湯汁濃稠。

7、起鍋倒油, 加入豆瓣醬, 薑, 蒜, 豆豉, 花椒粒, 小火炒出香味。 (油別太少, 平時炒菜的兩倍)

8、加入適量清水煮開。

9、調入勾芡好的澱粉水,邊倒邊攪拌,煮至湯汁變濃稠。

10、撒雞精,花椒粉,蔥花攪勻,湯汁就做好了。(加香菜青紅椒更好!)

11、把蒸好的魚用鏟子抬到盤子裡裝好,小心以免把魚弄碎。

12、用勺子將做好的醬汁淋在魚身上即可。吃的時候沾醬汁吃,趁熱吃!

13、近圖。

長期在外吃飯容易給健康埋下隱患,還是自己在家裡做飯穩當些,豆豉鯉魚的做法容易,不妨自己做做看。

9、調入勾芡好的澱粉水,邊倒邊攪拌,煮至湯汁變濃稠。

10、撒雞精,花椒粉,蔥花攪勻,湯汁就做好了。(加香菜青紅椒更好!)

11、把蒸好的魚用鏟子抬到盤子裡裝好,小心以免把魚弄碎。

12、用勺子將做好的醬汁淋在魚身上即可。吃的時候沾醬汁吃,趁熱吃!

13、近圖。

長期在外吃飯容易給健康埋下隱患,還是自己在家裡做飯穩當些,豆豉鯉魚的做法容易,不妨自己做做看。