血粘度高的怎樣調理

血粘度高是日常生活中非常常見的一種病症， 它不僅會對患者的身體健康造成極大的傷害， 同時也會嚴重影響到他們正常的生活和工作， 人們在發現有相關症狀出現時需要及時就醫治療， 根據自身的身體狀況選擇合適的治療方法， 以早日恢復健康。

①多飲水：飲水要注意時機， 如早晨起床前， 每餐吃飯前（1小時）和就寢前。 每天最好不少於2000毫升。

②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集， 防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、鳳梨、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、番茄、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。

③合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪， 少吃油炸食物， 晚餐不宜多食葷腥厚味食物， 少食甜食。 平時宜吃清淡的食物，

④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。 有利於改善血液粘稠度， 是血栓不易形成。

⑤多食含維生素C的水果和蔬菜：維生素C有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。

⑥堅持鍛煉身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等， 可促進血液迴圈。

⑦藥物治療：在醫生指導下， 選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物， 常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用一些活血化淤藥物如複方丹參片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫（潘生丁）等。

⑧禁煙：影響血液迴圈， 減少血流量， 降低血流速度， 可導致不良結局。

⑨定期體檢：50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。 根據檢查結果， 採取有效的防護措施， 減少栓塞性疾病的發生。 同時， 可動態觀察血粘度指標， 做到心中有數。 .