美容瘦身達人 紅蘿蔔

文章導讀

紅蘿蔔你吃過沒， 不要總是路過、錯過。 要知道它可是美容瘦身達人呢!

紅蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質， 對美容與健康大有助益，

這已經是不爭的事實。 說得更準確一點， 胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素， 及維生素b1、b2、 c、d、e、k、葉酸、鈣質及食物纖維等， 幾乎可以比美綜合維他命藥丸， 建議你每天都多喝一點紅蘿蔔汁， 提高新陳代謝自然地降低體重。

事實上， 容易發胖的人， 大多是因為代謝能力低， 迴圈功能不佳， 結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內， 日積月累就成了肥胖的原凶。 而紅蘿蔔汁就像一把強有力的刀， 用來切斷這種惡性循環， 可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養素。

此外， 它還可以治療便秘， 預防感冒， 鞏固視力， 帶有一籮筐的附加效果。 即使是懶散的減肥者， 也可以輕易舉地進行;一面調整身材， 一面維持健康。 再者， 紅蘿蔔汁還以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。

有人甚至不限制飲食， 也能利用紅蘿蔔汁在八個月的時間內就甩掉10公斤。

紅蘿蔔既可以生吃， 又可以做成涼菜， 還可以做成紅蘿蔔汁， 吃法隨意， 怎麼吃都能吃出美麗容顏， 吃出苗條身材!