​告別口臭應該怎麼做？

口臭不是什麼重大疾病， 但卻影響著人們的交往和健康， 據統計， 我國患有口臭的人占總人數的三成。 大多數症狀是因口腔病症所引起， 口腔內有蛀牙、殘牙、牙齦炎、及口腔黏膜症狀等都能引起該症狀， 該類型的口臭也被稱為原發性口臭。 這種症狀有很多原因引起， 如咽炎、喉炎， 胃腸疾病等都會引起這種症狀。

除去口腔自身問題， 口臭最常見的潛在原因是， 胃沒有適當消化食物， 肺胃蘊熱、陰虛火旺、宿食停積等。 緩解口臭最好的方法是食療， 恰當選擇一些食物和合理膳食可以有效去除口腔異味。

如果持續出現口臭、口氣重， 則可能是牙周病引起， 同時， 胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素b都可能導致口臭。 比如， 胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭， 還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。 一旦吃飽喝足， 口臭會隨之減輕，

那麼應該如何對症下藥？如果是口腔疾病所引起的口臭， 可以通過治療口腔疾病來改善。 如果是非口源性口臭， 要先治病， 引起口臭的病因解決了， 口臭自然也就好了。 如果是由於飲食、不良口腔習慣引起的口臭， 就要注重口腔衛生， 並且定期見牙醫。 牙齦出血、口臭都是牙齦疾病的徵兆。 為了預防口臭， 可經常喝水保持口腔濕潤， 並通過刮舌器清除細菌。 規律性的牙線剔牙、刷牙則可預防牙齦出血。 如果這些症狀持續存在， 就要諮詢醫生。

出現口臭， 首先應從口腔內的衛生清潔做起， 注意飯後漱口、早晚刷牙、定期到醫院洗牙。 如果症狀反反復複， 則應到醫院的口腔科就診，