久坐不動危害大過吸煙

美國一項研究顯示， 久坐不動的危害比吸煙、患糖尿病或心臟病有過之而無不及。

美國克利夫蘭診所研究人員分析了1991年1月1日~2014年12月31日在診所參與跑步機測試的12萬余名患者資料得出上述結論。 結果顯示， 對於各年齡段和不同性別的研究物件而言， 運動的益處顯而易見。

令研究人員意外的是， 久坐不動的研究物件與經常運動研究物件的健康狀況差別巨大。 研究領頭人韋爾·賈比爾說， 久坐不動者關聯死亡的風險比最頻繁運動調查物件的死亡風險高出500%， 比規律運動調查物件高出390%。 研究人員還發現，

“大家都知道久坐不動有健康風險， 但其超過吸煙、患糖尿病或晚期疾病等風險因素令我驚訝。 ”賈比爾表示。

研究論文由《美國醫學會雜誌》子刊《美國醫學會雜誌網路公開》刊載。 (袁原)