想要減少痱子須保持身體涼爽

嬰幼兒或長期需要臥床的年長人士在夏天很容易長痱子。 儘量有時保持涼爽、通風， 但儘量少用含有化學成分的痱子粉， 以免吸入造成不良影響。 痱子粉雖然可以幫助吸幹皮膚水分， 但要留意避免使用含有化學成分的粉。

戶外工作者、在悶熱環境下工作者， 像是廚師、臥床者、脂肪較多、好動的小朋友等。 由於一歲前的小朋友， 汗腺未發育完全， 排汗能力較弱， 就容易長痱子;若是輕微的汗疹， 可用痱子膏來止癢， 由於痱子膏有收斂汗水的作用， 每天建議使用三到五次。 過量使用， 造成膚質太幹或乾裂到會痛的情形。 若是嚴重者可以在局部塗抹類固醇藥膏， 或吃些治療的藥物。 若有膿性或外皮破損時， 則須吃或擦抗生素。

人流汗可以散熱氣， 但如果汗腺管受到阻塞， 汗液無法流到皮膚表面， 就容易形成痱子、疹子等， 若汗腺管被堵塞住角質層， 就可能出現汗疹， 此時疹子會呈現透明狀。 如果阻塞部位在比較深層的位置， 就會形成紅色疹子， 一般稱為痱子。 健康的成年人會隨著溫度的升高變化而適當減少衣服， 因此很少會形成痱子。

另外， 生活無法自理者、臥床患者、部分年老年人無法自行穿脫衣物， 氣溫炎熱時， 皮膚長時間貼著床、沒有翻身， 由於一直流汗， 汗管來不及排汗， 也很容易產生汗疹、痱子。 因此對於臥床患者、臥床年老年人， 一定要定期為他們翻身， 幫助散熱、減少汗疹、痱子的出現。

提示：小孩子、嬰幼兒皮膚若出現紅疹， 不一定都是痱子。