寡人的健康糾結第160期：人為什麼會打嗝？
打嗝， 即氣從胃中上逆， 喉間頻頻做聲， 聲音急而短促。 生活中常有之， 而尤以飽食之後最常見。 偶爾打打嗝， 也是一種“樂子”， 一般不予理會一會兒也會消失。 但經常打嗝， 且嗝聲持續不斷， 或許就成了一種折磨。 那麼， 人為什麼會打嗝？打嗝與鄉親們的健康有沒有關係呢？最近， 寡人常聽到隔聲不斷， 特來糾結一番！
本期話題：人為什麼會打嗝？
本期出場人物：田廣永， 南方醫科大學第三附屬醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師
俗語曰， 打嗝聲中打把傘——吃飽了撐的。 說的就是這“打飽嗝”， 這也是鄉親們最為熟悉的一種打嗝。
這不， 前不久英國媒體就有報導， 一名37歲的愛爾蘭男子從2012年7月開始就每天狂打嗝， 平均每7秒就打一次， 情況嚴重的時候甚至出現眩暈、嘔吐、呼吸困難、整夜的失眠， 情況至今沒有得到好轉。 到底人為何會打嗝？打嗝不止要怎麼辦？打嗝是否藏匿了什麼健康秘密呢？這裡， 寡人請教知識淵博的田廣永老師。
■ 何謂打嗝？
打嗝， 又稱呃逆， 以喉間呃呃連聲， 聲短而頻， 難以自製為主要表現。 它是一種生理上常見的現象， 由膈肌痙攣收縮而引起的。
所謂呃逆之名， 《景嶽全書·雜證謨·呃逆》中曰， 因其呃呃連聲， 故今人以呃逆名之。 田廣永說， 其實， 在人體的胸腔和腹腔之間， 有一層橫膈， 就是由肌肉組成的膈肌。 當膈肌受刺激而產生不由自主的強烈收縮時， 空氣被迅速吸進肺內， 兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄， 因而會發出一種呃聲。
一般來說， 大部分的打嗝現象都是短暫性的， 但是也有人持續地打嗝， 屬頑固性呃逆。
■ 偶爾打個嗝 很正常！
呃！那人為什麼會打嗝呢？說白了， 無非就是你的膈肌受到了刺激， 譬如， 寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、吃進幹硬或酸、辣、冷的食物後， 都會引起打嗝， 且一般持續時間短， 其刺激也大多來自胃部。 這也便不難解釋， 寡人最近常常聽到的隔聲了：夏末秋初，
一般來說， 這種偶發的、短暫的打嗝屬於正常的生理反應， 即使不予理會也會一會兒自行停止， 或者喝點熱水也能幫助緩解。 當然， 也存在某些打嗝是由疾病引起的， 這又得另當別論。
田廣永指出， 打嗝本身是“無害”的！正如現在最新的科學觀點， 打嗝其實是人類進化過程中的遺留物。 那麼， 鄉親們就能完全“漠視”打嗝嗎？肯定也不行！“關鍵還得看是什麼原因引起的！”
■ 持續性打嗝 要查查病因！
打嗝， 在生活中很常見， 一般也不會對身體有什麼影響， 但若總是打嗝不停， 就需要引起注意！上文提到的“愛爾蘭37歲的男子打嗝不止”，
因為膈肌周圍有肝臟、胃、胰腺， 還有肺、心臟、食道等， 無論哪個“鄰居”發生病變， 都有可能壓迫膈肌， 導致持續打嗝。 另外， 某些會刺激中樞神經的疾病如腦腫瘤、脊髓炎症、頸椎間盤突出等， 也會誘發持續性的打嗝。
所以， 若鄉親們發生打嗝了， 首先得辨明原因。 若是因過飽過急飲食造成的， 一般數分鐘內可自動緩解， 不用過分擔憂。 但若出現持續性的打嗝， 則可能是因某些疾病引起的， 一定要去查查病因！另外， 還建議鄉親們不要在打嗝時服冷飲， 也不要做劇烈運動。
■ 如何緩解打嗝？
若打嗝出現， 可以怎樣處理呢？其中， 最常用的就是“憋氣法”。
其實， 若打嗝難以止住， 倘無特殊不適， 也可聽其自然， 一般過會兒就會停止。 但若長時間連續打嗝， 則要請醫生診治。 一般中老年人或生病者突然打嗝連續不斷， 可能提示有疾患或病情惡化， 需引起注意。
另外， 嬰兒打嗝時， 可將嬰兒抱起， 用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢， 一般至嬰兒發出笑聲， 打嗝即可停止。
■ 寡人糾結的結果：
生活中打個嗝， 往往常見得讓人會去忽略它。
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