蜂蜜加什么醋
關于蜂蜜的吃法有很多種， 比如蜂蜜可以泡水喝， 做檸檬茶， 平時在做甜點的時候也會搭配蜂蜜， 蜂蜜營養價值高也比較通用， 雖然也有注意事項， 但適用于大部分的群體， 這些用途以外蜂蜜加白醋也具有很多的功效， 比如可以減肥， 不過在加白醋的時候并不是1:1的， 而是在里面需要加白開水， 要注意正確的調整。
白醋加蜂蜜減肥的原理：
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能， 加速腸蠕動， 具有治療便秘的作用， 現在也用于改善脂肪堆積導致的肥胖癥， 也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜減肥有效果嗎？
可以肯定的答復， 白醋加蜂蜜減肥有效果， 但是說到減肥效果如何， 一個月能瘦多少斤， 這個沒有權威的說法， 因為每個人的體質不同， 生活習慣也不同。 這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。
白醋加蜂蜜的比例是多少？具體要用多少量？
白醋與蜂蜜的比例是1：4， 至于具體多少量沒有固定， 由于白醋加蜂蜜味道很不好， 有股很刺鼻的味道， 那么具體用量可以將1：4的混合液體加水， 直到味道可以接受為止。
白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用？
很多人用這個減肥方法以后， 會覺得喝下去胃里有燒灼的感覺， 這是醋酸對胃腸道的刺激， 可以自己從少量開始試， 等到胃能夠慢慢適應為止， 過量的白醋會導致胃腸道損傷，
一直對自己的身材不滿意， 一直在減肥， 無意中聽說蜂蜜加白醋喝三天不吃別的能減十多斤。 一看到十多斤就來勁了， 怎么著也得試一下。 于是去超市買來白米醋， 蜂蜜一直都有喝的不用買， 開始三天的節食。 每天早飯前20分鐘， 午飯和晚飯飯后立即喝。
第一天：
早上按照白醋蜂蜜1:4的比例泡了一杯， 聞一下， 還行， 本來就愛吃酸的。 嘗一口， 哇塞， 真不是人喝的， 因為是白醋， 味道很沖。 逼著自己喝了下去， 喉嚨總有刺痛感， 但好歹沒吐出來。 因為是周末， 看著室友叫著外賣， 吃著飯菜， 會有點饞， 但還是忍著了。 就是嘴巴太淡了。
第二天：
接著喝， 也去稱了體重，
第三天：
早上喝了一杯， 然后去上班。 腳軟綿綿的了， 有點虛啊， 還好下班就可以回去了。 回來后搜搜看有沒有減肥吃的小零食， 還真找到了一樣， 魔芋絲。 接著又看到了低卡高纖的魔芋面， 直接搜淘寶， 看到評價好， 價格適中的就直接拍下了。
三天結束后， 總共瘦了6斤。 很不滿意這結果啊， 不過也可能是因為之前減肥瘦了十幾斤了， 現在有點小瓶頸了。 如果之前沒減過肥， 可能效果更好吧。 接下來就要好好HOLD住這個體重了哦。
吃蜜糖之所以能減肥， 是因為它含的熱量很低， 只有同等分量白沙糖的75%。 100g蜂蜜含294卡路里， 即使一天吃足200g， 所吸收的熱量也不過600卡路里，
