健康食譜

烤鴨舌的做法

烤鴨舌的時候需要先用生抽, 鹽, 孜然粉和辣椒粉來腌制一下, 另外在腌制的過程當中需要注意, 料酒是一定必不可少的, 因為料酒可以去腥又能提鮮提味, 所以能更好的保留里面原汁原味的口感和味道, 另外在烤鴨舌的過程當中, 還需要注意的是幾個過程, 這樣才能鎖住水分保留口感。

用料

材料

用量

鴨舌

生抽(腌制用)

鹽(腌制用)

孜然粉

辣椒粉

料酒一點點

做法

1. 把鴨舌洗干凈, 用鹽、料酒、生抽腌制3小時左右(腌制材料因人而異, 我加了點腌牛排的調料, 會帶一點點甜, 口感很奇特)

2. 鴨舌排列放入烤盤, 刷上一層油, 撒上孜然和辣椒粉

3. 烤箱調到200度, 烤10分鐘, 拿出來翻個個, 重新把反面刷油, 撒上孜然粉和辣椒粉

4. 再烤10~20分鐘, 直到聽到"滋滋滋滋"以及輕微的爆破聲就可以出爐了

家常做法

食材:鴨舌200克。

調料:醬油1/2杯、冰糖、茶葉各1大匙、桂枝2片、八角4粒、草果2粒、丁香數粒。

步驟:

1、鴨舌氽燙1分鐘, 盛起備用;

2、調味料(茶葉除外)煮20分鐘, 加入茶葉, 再煮5分鐘, 過濾后取汁;

3、翻滾調味料, 下鴨舌煮5分鐘, 小火再滾1小時, 待涼盛出即可。

技巧: 可使用任何口味的茶葉, 鴨舌只需要煮片刻。

蒜泥鴨舌

主料:鴨舌 200克。

調料:咖喱20克、鹽4克、胡椒2克、味精2克、大蒜30克、香油5克、醬油5克、醬油10克。

步驟:

1、鴨舌清洗干凈, 放沸水中焯透, 撈出瀝干水分;

2、放入高湯, 加入精鹽, 上籠蒸熟;

3、將大蒜剝皮后入石臼中舂茸, 舂時可加入鹽、芝麻油;

4、取小碗一只將精鹽2克、胡椒2克、味精、蒜茸、芝麻油、咸甜醬油調勻放在兩個小碟中隨鴨舌一同上桌。