老是頭疼怎么辦

頭在人身體中起到最重要的作用就是思考， 雖然說這種思考并不需要付出相對應的身體勞動， 但是就像我們常常所說腦力勞動其實比體力勞動更加的難過。 長時間的用腦或者是睡眠時間的不足都會造成頭部經常性的疼痛， 這其實是頭部反饋給身體的一種信息， 老是頭痛需要采取措施緩解。

冰袋冷敷

冰敷是緩解頭痛的一種方式， 我們可以用毛巾或是口袋， 把冰放在里面， 敷在頭疼部位。 等到頭部的血管收縮之后， 癥狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒

如果在條件允許的情況下， 可以在光線較暗、四周安靜的房子里面休息一下， 正常只要睡半個小時， 偏頭痛就會有所減緩。

飲用綠茶

在頭痛的時候， 我們可以喝一點綠茶， 綠茶中的一些物質可以緩解頭痛， 所以可以在病發的時候喝一點綠茶克服嚴重的偏頭疼。

按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 你可以購買一盤此類的 CD， 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會， 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。