吃黑米會流產

在懷孕的過程中， 最不想看到的事情就是流產發生， 導致流產的原因有很多， 一般都是創傷、感染、胎兒發育出現問題等。 流產還跟我們的飲食有著很大的關係， 如果吃了不該吃的東西的話， 也有可能造成流產發生， 就流傳著吃黑米會流產這種說法。 那麼， 吃黑米會不會造成流產呢？下面咱們就來看看吧。

孕婦吃黑米是不會導致流產的， 並且黑米俗稱“月家米”， 是孕婦和體質衰弱者最適合的平溫性質的滋補品。 懂得中醫的行家都知道， “黑進腎， 腎強則青春激發， 精神抖擻”。 黑米兼具營養價值和藥用價值， 民間俗稱“藥米”、“月家米”， 建議孕婦和體虛衰弱的人多多食用。

黑米異于大米， 黑米有著更多的營養成分， 所以， 懷孕的女性是可以選擇吃黑米的， 但是也不能天天用來食用。 黑米對於孕婦的缺鐵性貧血來講， 有一定的食療的作用， 所以， 如果你被查出有缺鐵性貧血這個毛病的話， 可以食用一些黑米來造血。 當然， 如果孕婦是生病後， 剛康復的狀態下， 這個時候， 不建議你吃黑米飯， 而是適合吃黑米糊糊的。 吃黑米的時候， 可以與棗一起做， 或者是加入其他的孕婦可以吃的堅果類食物， 一起做成粥，

孕婦在懷孕的時候， 可喝些黑米蓮子粥， 天天取100克黑米和20克蓮子， 先將這兩樣泡上34個小時， 然後1起放進鍋中煮成粥， 煮粥的時候1定先年夜火煮開， 再小火慢慢熬熟， 之後加進冰糖調味食用就可以了。 由於這兩樣食品性平和氣，