愛美男士動起來！ 讓男人瞬間變帥的護膚奇招
護膚可不僅僅是女人的專利， 男士也同樣需要對自己的皮膚好一點。 愛美的男士們還不趕快行動起來？小編帶給你10條男士護膚忠告每一條都要記得！
1.正確洗臉
千萬別指望你手中那一捧冷水能做到什麼， 估計也就只有讓你從睡夢沉沉的狀態清醒過來這一個功效。 男性肌膚油脂分泌旺盛， 加上死皮、角質， 以及空氣中的污染物， 不仔細清潔肌膚肯定不行。
2.擦面霜
千萬別怕麻煩， 洗臉之後擦面霜是一定要做的事情。 洗臉或洗澡之後， 在肌膚仍然濕潤飽有水汽的時候塗抹面霜， 這可以最大限度的保持肌膚水分。 還有瞭解自己的膚質， 幹性皮膚、油性皮膚、混合性膚質分清楚， 並根據膚質選擇面霜。 油性皮膚更適合塗抹水基護膚品， 幹性皮膚就應選用油基產品。
3. 充足飲水
每天 8 杯水的要求雖然有些誇張， 但經常補充水分是非常必要的。 不僅能保持身體健康， 對肌膚也有好處。 除了靠外用的潤膚霜保證皮膚水分之外， 內部補水就需要靠保持飲水量。 同時要儘量避免酒精和咖啡因， 他們只會讓你的肌膚脫水， 變得更加乾燥。
4. 規律生活， 預防皺紋
從25歲開始， 男性肌膚就開始走下坡路。
5.拒絕過量糖分
吃甜食令人開心愉悅， 但攝入過量糖分除了讓你發胖之外， 也會加速你的皮膚老化。
6. 避免長時間陽光照射
也許你很喜愛陽光， 巴不得每天曬上 6、7 個小時。 不過還是儘量縮短日光浴的時間， 或者塗上 SPF 係數超過 15 以上的防曬霜， 以保護皮膚不受紫外線的傷害。 如果追求小麥色的膚色， 還是建議去美黑店去曬燈， 搭配助曬油， 時間短、效果好！
7. 保證睡眠
別抱著你的電腦熬夜看7、8個小時的美劇， 或者打遊戲打到後半夜。 充足的睡眠， 是肌膚恢復和重生最需要的。 別想著僅僅靠週末睡個懶覺就能把抬頭紋、魚尾紋和爆出來的痘痘睡下去， 保證每天的睡眠對擁有健康肌膚非常重要。
8. 多吃水果蔬菜
拒絕單一， 豐富餐桌， 儘量多食用水果和蔬菜。 蘇格蘭研究人員發現， 每天多食用 1 到 2 份水果或蔬菜， 能在 6 周內有效的改變膚色。 從漿果到胡蘿蔔， 每種水果或蔬菜都含有不同種類的抗氧化劑。 它們抵抗你身體中的自由基， 修復曬傷和老化的細胞。
9. 放鬆減壓
交通堵塞、工作加班， 不僅影響你的心情， 還能影響你的肌膚狀況。 在高壓狀態下， 荷爾蒙分泌旺盛， 這會導致肌膚水油失衡， 更容易出現皺紋。 試著做些運動或者讀書放鬆一下， 也讓你的皮膚喘口氣。
10. 戒煙
在吸煙過程中產生的尼古丁和其他有害物質會吸附到你的皮膚上， 使膚色暗淡、無光。除此之外，經常吸煙還會讓你唇部的肌膚老化，出現皺紋。
使膚色暗淡、無光。除此之外，經常吸煙還會讓你唇部的肌膚老化，出現皺紋。