這是提高抵抗力最省錢的辦法，沒有之一！

都說病從口入， 其實還有很大一部分病是「從手入」的。

敲完鍵盤後， 髒；上完廁所後， 髒；接觸過公共設施， 髒……而且最近流行病這麼厲害， 洗手就更重要了。

所以， 勤洗手、把手洗乾淨是丁當每天必做的事。

勤洗手可以做到， 如何保證洗乾淨呢？丁當扶了扶眼鏡， 馬上來教你。

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把手洗乾淨需要 7 步

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還要做到這 5 點， 才算是洗好了

為了確保大家洗乾淨手， 還要注意這幾點：

要用流動的水洗手（不建議放一盆水洗）；

肥皂或洗手液要充分揉搓起泡（隨便抹上就沖掉， 肯定是沒用的……）；

每個地方都要洗乾淨， 包括手心、手背、手腕、手指縫、指甲縫， 每個角落都不能放過；

肥皂泡要徹底沖乾淨；

洗手後要用乾淨的毛巾或者一次性紙巾擦乾（潮濕的環境有利於細菌繼續滋生）。

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