讓女人未老先衰的“罪魁禍首”

核心提示：年齡確實是女人的死穴， 25歲以後的女人總想把自己的年齡藏得好好的， 但卻很不幸地被臉部衰老狀給出賣了， 甚至還會被人說得更老。 這又是怎麼回事呢?回頭想想， 原來是每天都在做這些傷害皮膚的事!

歲月是青春的死敵， 論倔強， 誰都強不過年齡。 不管你是多麼得懼怕衰老， 皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上， 養生良好的生活習慣就是最能克制皺紋的。 因此， 下面這些小習慣趕緊拋掉吧!

心理壓力過大

現在這個社會上， 誰沒有壓力。 就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，

更何況我們成年人。 俗話說“笑一笑， 十年少”， 遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上， 應該隨時要控制自己的情緒。 據美國科學家的一個研究顯示， 心理壓力大會加速人衰老， 而且一老就或許是10幾年， 同時他們指出， 壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。 也就是說， 一個壓力大的人， 看起來或許會比壓力小的人老 10歲左右。

睡覺不規律

熬夜誰都知道不好， 但是又只有很少的人能做得到不熬夜。 他們會把白天的工作安排好， 每天規定一個時間睡覺， 這樣的人就算30歲， 皮膚也會像20多歲一樣水嫩。

身體的五臟六腑是有自己的時間規律的， 每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛， 還可以消除皮膚的疲勞，

延緩皮膚的老化。 因此， 每天晚上11點前一定要入睡， 這也就是傳說中的“美容覺”。

喜歡煙酒

煙酒不僅對身體會產生損傷， 就連皮膚也跟著受累。 煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用， 所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋， 年齡看上去也會老許多。

酒則會減少皮膚中油脂數量， 使皮膚脫水， 從而影響到皮膚的正常功能。

不愛喝水

我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。 水分不夠， 皮膚就不水嫩， 皮膚細胞就會處於缺水狀態， 影響皮膚的彈性。 所以， 幹性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。

面部表情多

人笑的時候， 面部很多部位是皺在一起的。 雖然多笑是一種長壽的方法， 但是如果經常笑還時常做一些古怪表情， 就會使皮膚出現一些紋路， 慢慢地就會加深， 形成皺紋。

不愛運動

運動能加快全身的血液迴圈， 還能讓皮膚毛孔張開， 排出體內毒素， 在流汗的過程中， 還能調節皮膚PH值， 這就大大延緩了皮膚的衰老。

擁有年輕的肌膚並不是裝嫩， 在別人看來， 你是一個熱愛生活的人，

在自己的有限的時間裡， 把青春延長， 讓自己的人生更精彩。