初春養生 洗澡太＂認真＂易發皮膚病
目錄：
第一章：初春養生 洗澡太“認真”易發皮膚病
第二章：春天來了 皮膚過敏還會遠嗎
第三章：巧用牛奶解決多種皮膚病
初春養生 洗澡太“認真”易發皮膚病
冬凍春乏， 一個美美的熱水澡洗去一天的疲憊。 不過， 春天洗澡可不能太“認真”哦， 小心弄傷脆弱的肌膚！
經常洗澡是好習慣， 但冬春季氣候乾燥， 洗澡應注意四個不宜。
1、洗澡時間不宜太長
許多人每次洗澡惟恐洗不乾淨， 洗澡時間往往超過半小時， 個別的甚至一個小時， 過長時間的洗滌必會將人體表面的皮脂膜洗去很多， 缺乏皮脂膜保護的皮膚將會更加乾燥起皮屑，
因此建議人們洗澡的時間不要太長， 10分鐘左右為好。
2、不宜用熱水燙洗
熱刺激可以抑制癢感， 所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水“燙洗”， 有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。
這樣做當時會感到很“舒服”、很“解癢”， 但會把皮膚表面的保護膜溶解， 使皮膚更乾燥， 使瘙癢加劇， 洗澡時水溫以40℃為宜。
3、不宜過於“認真”
由於皮脂膜對皮膚的保護至關重要， 皮膚乾燥， 皮脂膜不豐富， 故一周洗一次澡足矣。 而喜歡天天洗澡的人， 不要每次都很“認真”、很“徹底”， 以免把皮脂膜去掉太多。
另外， 儘量不要泡澡， 更不要使用鹼性肥皂清洗身上。
4、不宜用力搓澡
不少年輕人喜歡蒸桑拿， 用勁搓澡， 直到身上發紅，
皮膚也會在“泥”被搓乾淨後更加發癢
一些皮膚比較乾燥的人在洗完澡後， 最好在5分鐘內在身上塗抹適量的具有皮膚保濕功能的潤膚品， 通過外補的“保濕因數”以保持皮膚水分， 防止皮膚乾燥起屑， 減少皮膚瘙癢的發生。
每次洗澡後一旦有瘙癢發生， 可以採取拍打或用指腹按揉的方式止癢， 儘量避免用尖銳的指甲去搔抓， 因為搔抓可使局部的感覺神經因反復刺激而更加興奮、敏感， 使瘙癢進一步加重， 從而形成越癢越抓、越抓越癢的惡性循環。
這五個時候女人千萬別洗澡
洗澡時水溫較高， 可使人的血管擴張， 低血壓的人容易出現腦供血不足， 嚴重的甚至會發生虛脫。 而下面的五種情況女人洗澡可要注意了！
1、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高， 可使人的血管擴張， 低血壓的人容易出現腦供血不足， 發生虛脫。
2、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動， 阻礙糖原的釋放。 而洗澡時， 人體內的葡萄糖消耗會增多。 酒後洗澡， 血糖得不到及時補充， 容易發生頭暈、眼花、全身無力， 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
3、飽餐後不宜洗澡
飽餐後洗澡， 全身皮表血管被熱水刺激而擴張， 較多的血液流向體表， 腹腔血液供應相對減少， 會影響消化吸收， 引起低血糖， 甚至虛脫、昏倒。
4、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後， 均應休息片刻再洗澡， 否則容易引起心臟、腦部供血不足， 甚至發生昏厥。
5、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時， 身體的熱量消耗可增加20%， 身體比較虛弱， 此時洗澡容易發生意外。
春天來了 皮膚過敏還會遠嗎
醫學專家指出， 初春季節是冷暖空氣頻繁交匯的時期， 加之天氣多變， 忽冷忽熱， 人的身體需要有一個適應調整的過程。 皮脂分泌過盛， 因而也最容易出現皮膚過敏等一系列症狀。 在這樣的環境下， 尤其對於具有以下肌膚特點的朋友， 更應該注意及時防護。
1、皮膚表皮層較薄， 可以輕易看到皮下的毛細血管（紅血絲）；
2、皮膚比較白， 因而缺少適當的黑色素保護；
3、皮膚乾燥， 常會有刺癢的感覺，
慎用護膚品 杜絕皮膚過敏
如今， 市面上護膚品、化妝品琳琅滿目， 然而， 護膚品真的能“護膚”嗎？事實上， 在化妝品工業中， 為了使化妝品達到保養功能， 一定功能的原料被添加到化妝品中， 一些刺激性較強的添加劑就會對皮膚帶來損傷， 引發肌膚問題。
預防春季皮膚過敏， 應選用低敏性護膚品。 如若多次發生嚴重過敏， 那麼最好選擇具有消炎、鎮靜功能的皮膚專用保養品， 更嚴重者應儘快去醫院進行脫敏治療。 此外， 保證睡眠充分、均衡飲食、減少不良情緒、原理環境污染及過敏源、降低皮膚刺激等， 才是應對肌膚過敏、強化肌膚的抵抗力的最基本有效之策。
穿真絲內衣褲， 減少皮膚過敏因素
由於真絲具有特殊的吸濕性和透氣性， 是預防皮膚過敏的最佳選擇。 金三塔真絲產品能調節體溫和水份， 幫助皮膚維持表面脂膜的新陳代謝， 使皮膚保持滋潤、光滑。 同時， 金三塔真絲具有優良的品質， 能防禦有害氣體侵入、抵抗有害細菌， 從而避免了讓化纖、毛製品直接與皮膚接觸的可能。
除了用貼身衣物多選用金三塔真絲之外， 真絲織物有較高的空隙率， 因而具有很好的吸音性與吸氣性， 所以除了製作服裝外， 還可用於室內裝飾， 如真絲地毯、掛毯、窗簾、牆布等。 用真絲裝飾品佈置房間， 不僅可以使屋子纖塵不染， 而且還能保持室內安靜。 蠶絲具有吸濕、放濕性能以及保濕性、吸氣性和多孔性， 還可以調節室內溫濕度， 並能將有害氣體、灰塵、微生物吸掉。真絲纖維的熱變性小，比較耐熱。蠶絲的燃燒溫度在300-400℃，屬難燃纖維。因此，採用纖維作為室內裝飾的原料，不但可以起到吸音、吸塵、保濕作用，還能起到阻燃功效。
巧用牛奶解決多種皮膚病
牛奶不僅是美膚養生的佳品，更能給人體補鈣，增加蛋白質。但是除了這些內服的好處，你一定不知道，牛奶有治療皮膚病的作用吧？下面就教你幾招，不用藥也能治療皮膚病哦！
1、牛奶治痔瘡
在牛奶中加入搗碎的蔥，把它敷在患處，1日1次，兩週一個療程。
2、牛奶治牛皮癬
牛奶小火煮開3分鐘後，將奶倒出。將鍋壁上一層白膜刮下來，塗在患處即可。經常塗擦有一定效果。
3、牛奶治神經性皮炎
在250ml牛奶中倒入100g菜子油（橄欖油最好），把它拌勻後倒入加有溫水的浴盆中。每週浴療1次，每次泡15分鐘。
4、牛奶治口腔潰瘍
用棉球蘸冰過的牛奶，然後用棉球輕壓潰瘍15分鐘，冰牛奶的低溫可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白質能夠加速傷口的癒合。
5、牛奶治日光性皮炎
俗稱曬斑，以牛奶液稍加水（牛奶和水50∶5）進行濕敷，每次15-20分鐘，一日2-3次。
6、牛奶治膚色斑
把鮮牛奶和75%藥用酒精按3：1的比例混合在一起，睡前用它擦拭皮膚色斑。
結語：天氣乾燥則造成人們皮膚乾燥，因此大家不妨飲食清淡一些，多吃新鮮的瓜果蔬菜平時也不要忘了多喝水哦~
並能將有害氣體、灰塵、微生物吸掉。真絲纖維的熱變性小，比較耐熱。蠶絲的燃燒溫度在300-400℃，屬難燃纖維。因此，採用纖維作為室內裝飾的原料，不但可以起到吸音、吸塵、保濕作用，還能起到阻燃功效。
巧用牛奶解決多種皮膚病
牛奶不僅是美膚養生的佳品，更能給人體補鈣，增加蛋白質。但是除了這些內服的好處，你一定不知道，牛奶有治療皮膚病的作用吧？下面就教你幾招，不用藥也能治療皮膚病哦！
1、牛奶治痔瘡
在牛奶中加入搗碎的蔥，把它敷在患處，1日1次，兩週一個療程。
2、牛奶治牛皮癬
牛奶小火煮開3分鐘後，將奶倒出。將鍋壁上一層白膜刮下來，塗在患處即可。經常塗擦有一定效果。
3、牛奶治神經性皮炎
在250ml牛奶中倒入100g菜子油（橄欖油最好），把它拌勻後倒入加有溫水的浴盆中。每週浴療1次，每次泡15分鐘。
4、牛奶治口腔潰瘍
用棉球蘸冰過的牛奶，然後用棉球輕壓潰瘍15分鐘，冰牛奶的低溫可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白質能夠加速傷口的癒合。
5、牛奶治日光性皮炎
俗稱曬斑，以牛奶液稍加水（牛奶和水50∶5）進行濕敷，每次15-20分鐘，一日2-3次。
6、牛奶治膚色斑
把鮮牛奶和75%藥用酒精按3：1的比例混合在一起，睡前用它擦拭皮膚色斑。
結語：天氣乾燥則造成人們皮膚乾燥，因此大家不妨飲食清淡一些，多吃新鮮的瓜果蔬菜平時也不要忘了多喝水哦~
