秋冬傳染病怎麼預防

其實現在傳染病是一種非常常見的疾病， 無論是在哪個季節裡面都可能會發生傳染病的， 但是對於傳染的預防卻是讓大多數人們都特別頭疼的一件事情， 這是由於預防傳染病是非常不容易的， 一不小心就可能讓自己患上傳染病的， 所以根本就是找不到任何方法去預防傳染病， 尤其是在秋冬季節的時候， 這個時候季節交替就更加的容易患上傳染病， 所以人們只能是提高自己的身體體質。

要預防流感或感冒， 除了接種流感疫苗外， 一要注意隨溫度變化選擇衣物， 注意保暖。 二要增加戶外活動， 增強體質， 提高抵抗力。 三要多喝水， 多吃水果， 多服用維生素C。 四要注意通風， 每天開窗通風半小時到一個小時。 此外， 還要儘量避免出入公共場所等。 流感主要通過飛沫傳播， 到人多的地方最好戴口罩， 注意衛生， 勤洗手。 而感冒主要通過接觸傳播，

不但要注意氣溫變化， 還應儘量避免接觸感冒患者， 接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西後要洗手。

首先要在生活起居上多注意， 飲食要適度， 少吃辛辣的食物， 多吃蔬菜和富含維生素C的水果。 二是要注意保暖， 別著涼， 對於慢性支氣管炎的高危人群來說， “秋凍”不可取。 三是居室要注意通風換氣， 早晨起來或者白天陽光比較好時最好通風半小時左右， 因為室內空氣污染也會引發或加重病情。 四是要加強鍛煉， 但鍛煉時要注意不能大口呼吸， 最好是口鼻交替呼吸。 另外， 已經患有慢性支氣管炎的病人可以和醫生學做呼吸操。 第五， 還可以打肺炎疫苗、流感疫苗來減少慢性支氣管炎的發作次數。

體質過敏的人以及哮喘的高危人群首先一定要遠離過敏原。

二是要注意保暖， 以免寒冷誘發哮喘。 三是要注意運動不能太劇烈。 四是要堅持用藥控制和預防， 哮喘患者不要嫌用藥麻煩， 一定要堅持用藥。 還有的哮喘患者認為該病不去根因此就不去看病， 這也是不正確的。 此外還要定期去醫院複查肺功能、調節用藥。 第五， 有條件的哮喘患者還可以記哮喘日記， 用風流速儀測風流速， 並記錄下資料， 這對到醫院看病、醫生診斷病情很有幫助。 最後， 還要儘量避免油煙， 並做到哮喘的早發現、早診治。

那麼人們應該要根據自己具體的天氣變化去增減衣服， 注意保持自己的身體暖和， 還要增加一定的戶外運動， 不能夠因為秋冬季節太過於寒冷而就不做任何的運動，

這樣的話反而會使得自己的身體素質越來越差， 盡可能的去做一些鍛煉來提高自己的抵抗能力， 可以多吃一些新鮮的水果來補充身體當中所需要的維生素c。