白頭發長不同的地方有不同的危害
前額白髮——脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃, 調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸, 口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 還有的人經常伴有口臭、食欲過旺, 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利, 這些都是脾胃虛寒的症狀。
對策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。 原料很簡單, 就是鮮薑3克, 粳米60克, 煲粥的時候, 把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛, 早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗, 吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。 鮮姜辛溫, 具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效,
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽, 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣, 常伴有口幹、口苦、舌燥, 眼睛酸澀等, 這是由肝膽火旺引起, 進而致使脾胃受傷。
對策:這種情況, 患者吃飯時要以清淡為主, 可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。 如果口苦、口幹嚴重, 可多吃蓮子心和苦瓜。 用藥方面可口服龍膽瀉肝丸, 舒肝利膽。
當然, 情緒不好也是引起上火的原因。 所以, 此類白髮人群要保持輕鬆心情, 最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
後腦勺白髮——腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。
對策:益腎的飲食應男女分別對待。 男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。 當然, 以上食譜, 男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
怎麼吃可以預防白髮
古人雲“發為血之餘”, 意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁, 主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。 不吃或少吃米穀類主食, 必然會傷脾胃, 且間接傷及肝腎。 人在青年時, 肝臟氣血充盈, 所以頭髮長得快且有光澤,
為預防頭髮變白, 中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等, 也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。 此外, 中老年人常吃胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等, 對頭髮的保養也是有益的。
誤區:白髮拔一根長十根
長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致, 所以白頭發越拔越多, 拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。 但是,